所在位置: 放心医苑网 > 保健频道 > 四季保健 > 秋季保健 > 秋季养神

秋季养神

秋季养生别多多益善 注意6点更健康

  秋季正慢慢来临,养生也应该随着季节而变化。那么,秋季养生有什么要注意呢?下面我们就一起来看看:   秋季养生需远离这些误区   1、多多益善   任何...[阅读全文]

发表于 2017-08-20 09:36:38

秋季养生需养肺 结合三个方面更有效

  俗话说“春养肝,夏养心,秋养肺,冬养肾”。肺是人体最“娇嫩”的器官,而秋季天气干燥很容易伤肺,如果因秋燥而伤肺,到冬季就容易感染...[阅读全文]

发表于 2017-08-18 17:23:10

进入立秋重养肺 保健应注意这4点

  进入立秋时节后,自然界从“生长”转向“收藏”。在秋季养生应该具体到人体脏器而言,养肺是其中的一个关键。因为,“燥&r...[阅读全文]

发表于 2017-08-09 22:20:24

秋老虎已经到达 五招应对秋老虎

  进入秋天,养生方向要改变,尽管天气依旧燥热,要是还按照夏天的生活方式,对身体并不好。对于大家耳熟能详的秋老虎,要特别重视,避免受到伤害。   关于秋老虎  ...[阅读全文]

发表于 2017-08-08 15:54:18

中医教你来“秋收”

  天气一凉,人体也该“秋收”了,不是收稻谷,而是收气、收津、收情。  收养气血:  收养气血一方面是自然界调节,本身天气一凉,人体出汗较少,能量消耗少,气血外泄大大减少。另外可以...[阅读全文]

发表于 2016-12-10 15:03:48

入秋应当午睡 但午休并非时间越长越好

  为什么会出现“秋困”  夏季人的身体大量出汗造成了水盐代谢失调,肠胃功能减弱,心血管系统的负担加重。进入秋季后,人的机体进入到周期性的休整阶段,水盐代谢开始恢复平衡,心血管系统...[阅读全文]

发表于 2016-10-25 08:57:35

秋季干燥火气大 降火就吃这4种食物

绿豆中含有丰富的维生素B、葡萄糖、蛋白质、淀粉酶等多种成分物质,常吃能够更好的帮助排泄体内毒素,促进机体的正常代谢。...[阅读全文]

发表于 2016-10-18 09:28:32

秋乏如何缓解 试试按摩这3个穴位

  太白穴是脾经的原穴,按揉太白穴能够有效增强脾的运化功能,达到止泻及促进物质转化的目的。关于物质转化举个例子,按揉太白可以调控血糖,高可降,低可升。 ...[阅读全文]

发表于 2016-10-17 15:33:50

立秋过后饮食需注意 多吃水果少吃瓜

梨可润肺,能够消痰止咳,是秋天最提倡吃的水果。苹果富含多种维生素和钾,不但对心血管疾病患者有益,还可止泻。...[阅读全文]

发表于 2016-10-10 13:56:52

秋天心烦口干 老中医推荐4味药材

中药调理是秋季养生调理的一个重要方法,调理脾胃侧重于清热、利湿、健脾,以使体内的湿热之邪从小便排出,促进脾胃功能的恢复。...[阅读全文]

发表于 2016-09-29 13:52:49

秋季养神热文排行