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冬季起居

冬天起床时能救命的三个“半分钟”

  冬天是心脑血管病的高发季节,医学上,清晨到上午10点之前被称为“魔鬼时间”,很多心脑血管病会在此时发作。 ...[阅读全文]

发表于 2016-11-28 09:57:47

冬天上火怎么办 九个“灭火”小窍门

  虽然冬季天寒地冻,在人们的印象中好像与上火连不上关系,但其实冬季十分容易出现上火的症状,由于气候干燥以及人们错误的保暖方式。那么小编今天就给大家介绍九种冬季的“灭火”小窍门。 ...[阅读全文]

发表于 2016-11-27 17:33:31

冬季防静电 多吃酸性食物

  冬季防静电的发生,室内要保持一定的湿度,室内要勤拖地、勤洒些水,或用加湿器加湿;要勤洗澡、勤换衣服,以消除人体表面积聚的静电荷。除此之外,我们还可以在饮食方面预防静电。  静电...[阅读全文]

发表于 2016-11-25 17:34:00

冬天女性裸睡更受益 裸睡的禁忌有哪些

  冬天确实是来了,就算是在前几日持续高温的南方,也需盖上棉被才能睡觉。而在更为寒冷的北方,除了盖厚厚的被子,大多数人在冬天还有一个睡眠习惯——裸睡。虽然听上去略为羞耻,但冬天裸睡...[阅读全文]

发表于 2016-11-13 23:34:00

注意冬季养胃禁忌 让你冬季不再胃疼

  冬天,不少人常常会觉得胃部发凉,隐隐作痛,特别是在吃了几口生冷食物后会更加难受。这很可能是“胃寒”的症状。下面介绍三种养胃汤,供大家养生参考。  冬季养胃汤  当归生姜羊肉汤 ...[阅读全文]

发表于 2016-11-13 23:32:13

冬季女性养生 多喝五种养生茶

  在这寒冷的冬天,我们要是手里有一杯热气腾腾的热茶喝喝,那无疑是最享受,特别是冬季女性养生,那女人冬天喝什么茶好呢,下面小编给大家介绍几款不错的冬天好茶饮。  一、银杞护肤茶  ...[阅读全文]

发表于 2016-11-09 00:33:44

冬天吃什么 养生这两种红色不能少

  冬天吃什么?牛肉富含蛋白质,氨基酸组成比猪肉更接近人体需要,能提高机体抗病能力,可以有效补血养血,冬季食用牛肉还可以暖胃补益。  牛肉含有足够的维生素B6,可帮你增强免疫力,促...[阅读全文]

发表于 2016-11-09 00:26:58

冬季养生小常识有什么

  冬季天气比较冷,很多人都不怎么想活动,导致身体素质都下降了很多,冬天我们是可以运动下的。随着一场又一场的小雨的降临,寒冷的冬天已经来到我们的面前。冬天气候干燥,需要我们了解一下...[阅读全文]

发表于 2016-03-15 23:59:30

冬季吃红豆有四个好处 排毒减肥

  红豆自古就被认为是养生食品,尤其吃了不发胖,红豆也是我们健康的好朋友,丰富的铁质能让我们血气充盈,使我们面色红润。红豆有清心养神、健脾益肾功效,使我们内气充沛。  红豆的药用价...[阅读全文]

发表于 2016-01-17 23:37:23

让冬天过舒服的10个保健绝招

  一、冬天戴围巾,别捂嘴  在寒冷的冬季,不论是年过花甲的老人还是儿童、年轻的小伙还是漂亮的姑娘,出门围上一条围巾,既有防风御寒之效,又能增添美的风采。在戴围巾时,不要采用连脖子...[阅读全文]

发表于 2016-01-17 23:36:52

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