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冬季起居

冬季室温应该保持在几度

  据生理学家研究,室内温度过高时,会影响人的体温调节功能。冬季,如果室内温度经常保持在23摄氏度以上,人就会神疲力乏、头晕脑涨。   同时,由于室内外温差悬殊,人体难以适应,容...[阅读全文]

发表于 2012-07-27 13:08:13

早睡晚起有益健康

  人生于天地之间,其生命活动就要与大自然的变化保持一致,需要根据四季气候变化的规律而改变自己的日常生活规律,以顺应自然,这就是“天人相应”的思想。在冬季,老年人应该适当早睡晚起,...[阅读全文]

发表于 2012-07-27 13:08:12

冬季为何会越睡越疲倦?

  随着“小雪”节气的到来,全国各地冬意渐浓,据中央气象台预报,未来一段时间,西南等地又将迎来一轮大范围的降雨过程。在这样的天气里,人人都像冬眠了的小动物,怎么睡也睡不醒,而且一觉...[阅读全文]

发表于 2012-07-27 13:08:10

冬季警惕家电长寄生虫

  寄生虫经历了漫长的适应宿主环境的过程。寄生虫长期适应于寄生环境,在不同程度上丧失了独立生活的能力,寄生生活的历史愈长,适应能力愈镪,依赖性愈大。冬季室外气温很低,但一般家庭室内...[阅读全文]

发表于 2012-07-27 13:08:08

冬季如何净化室内空气?

  冬季室内开窗换气频率大大降低,空气不流通容易造成二氧化碳、二氧化硫等有毒有害气体的增加,全国大部分地区近日遭遇了寒潮降温天气,当前随着天气日渐寒冷,不少家庭为了保暖,把门窗关得...[阅读全文]

发表于 2012-07-27 13:08:05

冬季御寒暖胃脾胃保健的食物

  天气逐渐寒冷,精神压力加上时间忙碌饮食不规律,往往也是胃部毛病最多的时候。冬季应该多吃一些温热健脾的食物来滋养五脏,这样,不仅能使身体更强壮,还可以起到很好的御寒作用。以下是全...[阅读全文]

发表于 2012-07-27 13:08:04

冬季洗澡的注意事项

  洗澡不仅能清除汗垢油污,消除疲劳,舒筋活血,改善睡眠,提高皮肤的新陈代谢功能和抗病力,而且通过温水的浸泡,能够治疗某些疾病。洗澡的好处很多,而天津医科大学公共卫生学院环境卫生学...[阅读全文]

发表于 2012-07-27 13:08:02

冬日生活指导保健

  忌睡前洗头   冷天用热水洗头后,由于温热作用,会使头皮毛细血管扩张,机体内周围辐射的热量增多。同时,由于洗头后头发是湿的,大量水分蒸发要带走很多热量,易患感冒。   忌戴...[阅读全文]

发表于 2012-07-27 13:08:01

冬季喝茶好处多多

  饮茶不但是传统饮食文化,同时,由于茶中含有多种抗氧化物质与抗氧化营养素,对于消除自由基有一定的效果。因此喝茶也有助防老,具养生保健功能,每天喝三两杯茶可起到防老的作用。 ...[阅读全文]

发表于 2012-07-27 13:08:00

冬令妙用啤酒

    冬季人们喜欢吃火锅,而火锅吃多了上火,如果在吃火锅时,在汤中倒入适量的啤酒,可使汤汁略带醇香,更加鲜美可口,同时,因啤酒中含有大量的...[阅读全文]

发表于 2012-07-27 13:07:58

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