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春季养神

春季养生的鲜花食疗法

牙痛口臭选桂花   桂花味辛甘苦,气温。具有散寒破结、化痰生津的功效,可缓解咳嗽、痰结、牙痛、口臭等不适。   养生方:取桂花子3克,煎水漱口,1日3次,有助于祛除口臭。  ...[阅读全文]

发表于 2012-07-27 11:21:49

春季养生茶有哪些

  柠檬茶 这种茶能顺气化痰、消除疲劳、减轻头痛。而其做法也非常简单,切新鲜柠檬2—3片,加1克盐,再用热开水冲泡。此茶要趁热饮,冷了味道会变苦。   玫瑰花茶 玫瑰花能凉血、养...[阅读全文]

发表于 2012-07-27 11:21:48

春季女性保健需知

  在春天要关注身体健康的危机,特殊是女性。做为女性应该懂得如何保护好自己,让自己处在春季中也懂得如何保护好自己。那么,当女性处在春季时应该又要如何保护好自己?   春季保健需知...[阅读全文]

发表于 2012-07-27 11:21:40

春季养生:养身养心并重

  春季养生要顺应生发之气。中医认为,春气与肝脏升发、条达之气相应,肝为风木之脏,如果春季违逆了肝脏的生发条达之性,就会产生肝郁、肝风、肝火等变证,不仅影响人体的情绪,而且会损伤“...[阅读全文]

发表于 2012-07-27 11:21:35

春夏养阳应该怎么做

  传统中医理论认为,人是自然的一部分,要与天地、四时、万物一体。因而,人体的生理变化规律,尤其是阴阳的调节转化,要与四时变化规律相一致,才能达到养生的目的。   春夏时,气候由...[阅读全文]

发表于 2012-07-27 11:21:31

夏季养生喝什么好

  话说凉茶   所谓凉茶,是指将药性寒凉和能消解内热的中草药煎水做饮料喝,以消除夏季人体内的暑气,或治疗冬日干燥引起的喉咙疼痛等疾患。吃了火锅、小龙虾、辣子鱼、烧烤,凡是遭遇可...[阅读全文]

发表于 2012-07-27 11:21:19

春季保健养生小常识大全

  一是春季应该多旅游。   因为在寒冷的冬季里,身体被厚厚的棉衣捂了两三个月,体温调节中枢和内脏器官的功能亦有不同程度下降,肌肉和韧带长时间不活动,更是萎缩不展,收缩无力,极需...[阅读全文]

发表于 2012-07-27 11:21:17

春天衣食住行的养生秘籍

  从中医角度来说,春天是历代养生家都非常重视的季节。因为这个季节阳气生发、生机盎然,但也是各种病菌和微生物繁殖、复苏的季节,疾病很容易流行。   吃:多甘少酸是春季饮食原则...[阅读全文]

发表于 2012-07-27 11:21:14

春季应该如何保健?

  阳春三月 ,冰雪消融 ,万物复苏 ,生机勃勃 ,自然界阳气开始升发 ,到处充满着欣欣向荣的生机。但是 ,阳气渐生的春季阴寒尚未退尽 ,尤其是早春时分 ,大部分时间气温仍然偏低。...[阅读全文]

发表于 2012-07-27 11:21:07

精神摄养与饮食调养

  那么老年朋友的生理变化又是怎样的呢。《灵枢·天年》篇:“六十岁,心气始衰苦忧悲,血气懈惰,故好卧;七十岁,脾气虚,皮肤枯;八十岁,肺气衰,魄离,故言善误,……”这种脏腑气血精神...[阅读全文]

发表于 2012-07-27 11:21:05

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