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春季养神

春季锻炼忌大汗淋漓

  进入春季,气温开始慢慢回升,健身的热潮也开始回暖。专家提醒:刚进入春季,受气温和人体自身因素的影响,激烈的运动方式并不是首选,锻炼应当适度。   春天确实是人们进行户外健身活...[阅读全文]

发表于 2012-07-27 11:19:47

春季老年养生五忌

    冬去春来,万物复苏,给生活添了无穷乐趣,但也给人们带来了不少疾病。为了健康长寿,建议老年人切记春季生活五忌。      一忌...[阅读全文]

发表于 2012-07-27 11:19:43

春季应如何养生?

    中医养生谚语虽有“冬季进补,开春打虎”一说,但如果能在万物复苏的春季进补得当,其效果一点儿也不亚于冬季进补。这是近日记者在中国中医研...[阅读全文]

发表于 2012-07-27 11:19:40

春季养生要点

  春回大地,阳气升发,万物复苏,生机勃勃,人体阳气也顺应春阳之气向外疏发。根据春季春阳升发、乍暖还凉的特点,要科学、合理地调节人们的精神、起居、衣着、饮食、运动等,才能达到养生健...[阅读全文]

发表于 2012-07-27 11:19:39

春季养生五注意

    在经历了冬季饮食的超量,生活起居的劳顿与不规律之后,春天来到时赶紧行动起来,盘整身心,为新的一年储备能量,应付挑战。健康一整年,是可...[阅读全文]

发表于 2012-07-27 11:19:37

春季养生喝花茶

    当家庭步入平稳期,当事业渐入佳境时,“奔四姐姐”们的身体却渐渐进入了多事之秋,保健成了她们常常挂在嘴边的字眼。医学专家提醒,中年女性...[阅读全文]

发表于 2012-07-27 11:19:35

自制春季保健养生茶

    中国人历来就有饮茶习惯,饮茶不仅能解渴,并能起到一定的保健作用。家庭自制保健茶,经济又实惠,因而颇受欢迎,在此介绍几款保健茶的做法。 &nbs...[阅读全文]

发表于 2012-07-27 11:19:32

春季必备的抗疲劳食品

    下面介绍一些“抗疲劳”的食品,既保证了饮食平衡,又维护了身体健康,这样就能精神百倍地投入工作!     饼干...[阅读全文]

发表于 2012-07-27 11:19:31

抑郁与春季无关 运动可调节

    近日在多家媒体报道中发现,由于心理原因而导致自杀的人数有所增多。很多人认为,自杀人数增多,主要是因为春季是心理疾病的高发期。杭州市第...[阅读全文]

发表于 2012-07-27 11:19:28

春季养神要则

    春季3个月,包括立春、雨水、惊蛰、春分、清明、谷雨6个节气。春天冰雪消融,春江水暖,是万物复苏的季节,到处是一派阳光明媚、桃红柳绿、...[阅读全文]

发表于 2012-07-27 11:19:27

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