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春季保洁

春季如何调理咽喉炎?

   中医讲,“咽需液养,喉赖津濡”,意思是咽喉需要津液的濡养,如果津液亏虚或者运行失常,不能到达咽喉,则使咽喉干燥而产生一系列咽喉疾病。   春季的气候干燥又多风,呼吸道防御抵...[阅读全文]

发表于 2012-07-27 11:27:29

三种春季减脂食谱

  茄子   现代研究证明,茄子的紫色皮中含有丰富的维生素e和p,是其他蔬菜无法比拟的。其中维生素p,具有增加毛细血管的弹性,改善微循环的作用,对高血压、动脉硬化及坏血病者,均具...[阅读全文]

发表于 2012-07-27 11:27:23

春季为什么会口干舌燥?

  进入春季,经常有人会感到口干舌燥。有时喝了水后,口干能得到缓解;然而有的时候,即使喝了水,也不能缓解口干的症状,这是为什么呢?   其实从中医的理论很好理解,“口干”的现象在...[阅读全文]

发表于 2012-07-27 11:27:20

春季如何调养?

  胃肠疾病要当心   胃及十二指肠溃疡等疾病易在春天发作,饮食上应避免摄取含肌酸、嘌呤碱等物质丰富的肉汤、鸡汤、鱼汤、动物内脏和刺激性调味品,因为这些食物有较强的刺激胃液分泌的...[阅读全文]

发表于 2012-07-27 11:27:19

春季如何养胃?

  春季宜吃清清淡淡、温和适口的菜肴,清淡是保胃战的关键武器。   素炒青豆莲藕   这道常常在江南小馆里出现的,美名为“荷塘月色”的家常小炒,只需要用热橄榄油快炒即可。口味上...[阅读全文]

发表于 2012-07-27 11:27:17

春季养生茶DIY

  甘草茶   甘草10g,茶叶5g,食盐8g,配水1000ml,按此比例,先将水烧开,再将甘草、茶叶、食盐放入水中煮沸10分钟左右即可饮用,可治风火牙痛、火眼、感冒咳嗽等症。 ...[阅读全文]

发表于 2012-07-27 11:27:15

春季流感怎么办?

  春季是流感的多发季节,据某老中医表示,春季咳嗽多因感冒引起,特别是近期转暖后又急剧降温,感冒咳嗽的病患较多,而空气湿度大、过敏源增加等原因也是春季咳嗽高发的原因。一旦咳嗽最好及...[阅读全文]

发表于 2012-07-27 11:27:11

春季运动六不宜

  一年之计在于春。春季是许多年轻人喜欢锻炼的季节,但春季锻炼要注意以下六点:   不宜空腹进行锻炼   清晨除了血糖偏低外,人体血液粘滞,加上气温低、血管收缩等因素,若空腹锻...[阅读全文]

发表于 2012-07-27 11:27:06

春季,儿童多吃芝麻

  春季,是小儿生长的关键时期,一般来说,此季节的生长速度比其他季节明显增快。一旦钙、磷等生长素摄入不足或吸收不良,缺乏日光照射,或不能及时补充维生素d,都易发生佝偻病,也就是俗称...[阅读全文]

发表于 2012-07-27 11:27:01

春季应多吃什么?

  唐代医家孙思邈说:“春七十二日,省酸增甘,以养脾气。”明代高濂《遵生八笺》中也记载:“当春之时,食味宜减酸增甘,以养脾气。”意思是说:春季肝旺之时,要少食酸性食物,否则会使肝火...[阅读全文]

发表于 2012-07-27 11:26:58

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