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背部保健

背部是四大养生区之一 做好保暖很重要

  本文导读:背部是我们最容易忽视的一个地方,但实际上,背部也是四大养生区之一。那么背部如何养生呢?推荐几个推拿方法。   人体有四大养生区,即背部区、脊柱区、腋窝区和肚脐区...[阅读全文]

发表于 2017-09-05 15:37:56

夏季女人背上长痘痘怎么消除

  天气越是炎热,美眉们的衣着也越来越清凉,衣服穿少了,原本忽略掉的背部肌肤美眉们也开始重视起来。想要穿一件清凉的衣服,却不能让背部露出一点肌肤,生怕背上的红点现于人前。那么女人背...[阅读全文]

发表于 2017-08-01 21:45:09

预防背痛的方法 这些运动可以预防背痛

  头垂下,两手握住椅子的两侧往上提。这时下腹部用力,将身体弓起,保持这个姿势,停止呼吸3~5秒,再慢慢吐气,头抬起。这个动作做5次。  办公室预防背痛的方法 办公室一族要如何预防...[阅读全文]

发表于 2016-12-13 18:05:32

预防背痛 7个招数教你远离背痛

  长时间的工作会让人感到腰酸背痛,那么经常伏案在桌前的办公室一族应该如何预防背痛呢?下面我们就来看看专家有哪些预防背痛的方法吧。  7个招数教你预防背痛  1、观察你的姿势  当...[阅读全文]

发表于 2016-12-02 03:03:20

能够有效缓解背痛的方法

  我们一天当中不能总是长时间的坐着不活动,因为这样容易导致我们的腰部出现问题。无论是年轻人还是老年人,都可能会出现背痛问题,这是因为导致背痛的诱因有很多,例如久坐、运动不当等等。...[阅读全文]

发表于 2016-03-20 23:52:45

拔罐的坏处 这样拔罐会致病你知道吗

 拔罐是一种历史悠久的保健方法,而且因为拔罐操作比较简单,也比较容易学习,所以现在拔罐越来越被很多朋友所认可,而且很多人都买了拔罐自己在家里给家人或者自己进行拔罐,那么大家也许光知...[阅读全文]

发表于 2016-03-11 11:56:59

背部按摩手法 背部按摩有哪些注意事项

  背部按摩能够缓解背部的疼痛的,很多的干体力活的人因为工作时间长了,也会导致腰酸背痛的毛病的,其实对于背部按摩的手法不同,对背部按摩之后的效果也是不一样的,那么背部按摩应该有哪些...[阅读全文]

发表于 2016-01-15 09:52:00

背部疼痛怎么办?养生小体操帮你消疼痛

  腰痛是一个症状,不是一个独立的疾病,引起腰痛的原因很多,绝大多数的原因已经知道,但仍有少数病因尚未明确。常见的病因可概括为四大类:  ①由于脊柱骨关节及其周围软组织的疾患所引起...[阅读全文]

发表于 2015-12-09 12:59:50

女人保养后背=保命,比脸重要

  后背的保养背部是以脊椎为中心的整个人体的全息缩影,人体的五脏六腑均可在背部找到相应的对应区,如背上部对应肺和心脏,背下部对应脾、胃、肝、胆,腰部对应肾、膀胱、大肠和小肠。  1...[阅读全文]

发表于 2015-11-18 15:16:07

3个瘦背小训练 打造完美背部曲线

  拥有迷人的背部曲线,做个完美女人,是每个MM的梦想。那么,怎样瘦背呢?下面,小编介绍四招经典的美背秘诀,快速瘦背塑造完美曲线,赶快试试吧!  训练一:  动作一 双腿分开站立,...[阅读全文]

发表于 2015-09-30 21:42:02

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