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养生之道

天人合一顺四时 时令养生助长寿

  时令养生又称因时养生,是指按照时令的阴阳变化规律,运用相应的养生手段来调节饮食、起居以及情志等各方面,从而达到健康长寿的目的。  时令养生的原则  春夏养阳,秋冬养阴。重点是要...[阅读全文]

发表于 2017-03-16 23:01:46

长命百岁不是梦 你离长寿只有十步距离

  人人都向往长寿,其实,长命百岁不是什么遥不可及的梦,只要在生活中坚持一些小习惯,你的寿命也可能得到延长。  你与长寿只有十步距离  第1步:避免致癌物。 至少做到两点:一是戒烟...[阅读全文]

发表于 2017-03-15 02:22:54

男人如何才能健康长寿 养成八个好习惯

  男人如何才能健康长寿呢?想要长寿吃什么好呢?长寿男人都有这八个习惯,你想知道吗?下面就一起来看下,男人健康长寿的八个习惯。  男人长寿的八个习惯  1.每天至少喝2000ml水...[阅读全文]

发表于 2017-03-14 02:45:51

如何才能长寿 中医教你顿顿不饱能长寿

  怎样才能长寿?在养生长寿方面,饮食也是一个重点。如何从饮食方面养生能长寿呢?方法很简单,就是每顿不要吃太饱。  网上流传一个段子:“人一生能吃9吨左右的食物,谁先吃完谁先走。”...[阅读全文]

发表于 2017-03-07 00:01:41

养生原则是什么 中医教你内养正气外慎邪气

  养生讲究什么呢?不少人都纷纷走进养生的圈子,让情志和健康得到更大的健康。那么四季养生有什么原则吗?如何进行养生?  五行之气,平衡且相互制约、相互影响的分布在自然界中,人的身体...[阅读全文]

发表于 2017-03-05 01:59:44

素食一定能长寿吗 素食者易出现这些营养问题

  在当今肥胖、糖尿病等慢病高发的环境下,素食被认为是一种健康长寿的饮食方式,然而,素食真的那么健康营养?素食一定能长寿吗?  一、吃素食不一定长寿  为了探究素食与长寿的关系,英...[阅读全文]

发表于 2017-03-03 00:27:31

乾隆皇帝长寿秘诀 长寿全靠吃出来

  如今长寿已经成为饭后的热门话题,不少人在聊天的时候都会谈到长寿,那么长寿有哪些秘诀呢?  乾隆皇帝长寿秘诀  乾隆皇帝在位60年,活到89岁,这都要归功于他独到的养生秘诀,尤其...[阅读全文]

发表于 2017-03-01 02:43:20

人均寿命有望超过90?

  如果衡量生活质量的关键是寿命的话,我们的未来似乎十分诱人。根据调查研究结果,很多国家的人类寿命将会取得新高。  最近一项研究囊括了全球35个工业化国家的人群寿命,通过分析,研究...[阅读全文]

发表于 2017-02-27 22:01:09

怎样延缓衰老 睡前坚持养生习惯

  怎样延缓衰老?当生活及工作压力迎面而来,皱纹、黑眼圈等这些烦人的问题也紧随而至。有很多人都会发现,无论自己用多好的眼霜,多贵的面膜,都不能彻底根治皮肤问题,很难再保持年轻。  ...[阅读全文]

发表于 2017-02-25 03:51:49

韩女性预期寿命最长 女性长寿的食物有哪些

  韩女性预期寿命最长,最新研究预测,到2030年,韩国女性预期寿命有望达到90.8岁,居全球首位。值得注意的是,以长寿著称的日本女性排名下降,而美国女性预期寿命在发达国家中排名靠...[阅读全文]

发表于 2017-02-23 23:36:31

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