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养生之道

养脾胃就是养元气 中医四个妙方调理肠胃

脾胃受寒,喝点生姜红糖水,姜汤是民间广为流传的一种驱寒暖胃偏方,但姜汤一定要趁热喝,发一身汗,体内的寒气才会消散。...[阅读全文]

发表于 2017-04-18 14:40:23

饭后吃1种水果就能排光体内致癌物质!

  梨含有丰富的维生素、膳食纤维和钙、磷、铁、碘等微量元素。经常吃梨,不仅能预防便秘,还能促进人体内致癌物质的排出。  梨虽然很甜,但其热量和脂肪含量很低,中老年人多吃些梨,可以帮...[阅读全文]

发表于 2017-04-17 22:19:54

哪些坏习惯影响寿命 生活中常见的长寿秘诀

  生活水平越来越高,我们也就越追求长寿,那么长寿的秘诀有哪些呢?生活中还有哪些坏习惯容易减短寿命呢?  任何人都想在这个世界呆得长一点,因此不少人注重长寿养生。那么如何长寿呢?其...[阅读全文]

发表于 2017-04-09 23:27:10

睡前养身做什么好 做这些小事越来越健康

  现在的人都开始注重养生,养生的方法有很多,在于生活中的一些小习惯,睡觉前多做这些事,就能让你越来越健康哦。  生活的繁忙让我们很多时候都忽略了健康问题,其实,生活中很多小细节都...[阅读全文]

发表于 2017-04-09 23:26:36

长寿吃哪些食物 五大食物是首选

  相信不少人听到某某的百岁生日就会十分羡慕,都会想着要是自己能够活到一百岁那该多好啊。其实特别的简单,有些人是通过健身长寿,有些人是通过养生长寿。但是你知道吗?长寿的人都有一个共...[阅读全文]

发表于 2017-03-31 23:55:42

上海人均预期寿命创新高 长寿的食物有哪些

  长寿一直都是我们所追求的目标,那么在岁月面前我们如何才能延长寿命呢?下面带你去了解一下如何长寿。  上海人均预期寿命创新高  上海市民政局等部门27日联合发布的数据显示,201...[阅读全文]

发表于 2017-03-28 22:02:49

促进肠蠕动消除便秘 日常揉腹好处多

初练揉腹,速度应该是每2-3秒转一圈,30分钟的转数应该在600-900下之间。转得太快容易累,注意力跟不上,转快了就没有了力度。...[阅读全文]

发表于 2017-03-22 15:18:04

女性更要养护任脉

  任脉属于奇经八脉,是循行于躯干前正中线的一条重要经脉。它起始于小腹,沿胸腹正中向上循行,到达咽喉、下颌部,经过口唇周围,沿面部进入眼睛的下方。  任脉的“任”字有担任的含义。根...[阅读全文]

发表于 2017-03-21 10:08:19

北京到2020年全市人均期望寿命将超82.4岁

  到2020年,本市的人均期望寿命将超过82.4岁。  日前,北京市委市政府印发《关于促进卫生与健康事业改革发展的意见》。意见中明确提出了本市的健康发展目标:5岁以下儿童死亡率低...[阅读全文]

发表于 2017-03-21 03:01:46

四季喝茶有讲究 推荐春季6大养生茶

准备好枸杞跟菊花。然后把枸杞跟菊花一通放到茶杯中,其次把煮沸的水倒进茶杯。当然还是要跟金银青叶茶一样先闷泡十分钟再来喝。...[阅读全文]

发表于 2017-03-17 13:53:57

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