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传统养生

92岁老人长寿秘诀 就一个字

  笑是呼吸系统的“保护神”。随着欢声笑语,能使人不由自主地作出深呼吸运动,犹如做呼吸体操,把呼吸系统的分泌物排出。  英国著名化学家法拉第年轻时,因工作过分紧张,精神失调,经常头...[阅读全文]

发表于 2015-12-10 16:33:05

冬季到膏方俏 三种病试试膏方养生

  膏方越来越普及了!但你知道哪些人适合吃膏方,什么时候吃膏方最好吗?  肾病科主任王洋表示,膏方一年四季皆可服用,但冬季更为适合。膏方虽好,但并不是所有的人群都适合用膏方,对于实...[阅读全文]

发表于 2015-12-10 11:25:31

4个常见小动作暗藏长寿秘诀

  练习时要充分提脚跟,然后缓慢下落至一半的距离时改为快速落下脚跟,即颠足震动脚跟。这样可以加强足部的感觉,锻炼人的平衡能力,中老年人常练习可以防止摔倒。颠足产生的震动还对足跟脂肪...[阅读全文]

发表于 2015-12-10 10:29:06

“平民燕窝”银耳 最佳吃法和功效你知道吗

  银耳有“平民燕窝”的说法,这说明了银耳的营养价值很高。不过,银耳要怎么吃呢?也许会有很多朋友们有这样的疑问。那么,不如就来看看接下来所介绍的银耳的最佳吃法和功效吧。  银耳的功...[阅读全文]

发表于 2015-12-10 10:19:56

人人吃得起 四种长寿菜

  山珍海味虽然可口,却不一定健康。如今人们吃东西,营养健康往往摆在首位,越来越多人意识到,吃的贵并不代表着吃的好。在中国本土的“菜”中就有四种,看似不起眼,却被老祖宗称为“长寿菜...[阅读全文]

发表于 2015-12-04 13:28:29

人体暗藏3个“补肾穴”

  《黄帝内经》有云,女子“五七,阳明脉衰”,男子“五八,肾气衰”。从年龄来看,女子从35岁、男子从40岁开始出现肾气衰老,提示人们在这些年龄段就要注意肾的保养。杨力指出,好的生活...[阅读全文]

发表于 2015-12-04 09:44:07

立冬该如何饮食 立冬养生指南

  立冬要如何饮食呢?显然季节的改变,为了适应身体各方面的改变,我们的饮食也是需要有所改变的,那么立冬要如何饮食呢?下面就去了解下立冬该如何饮食吧。  立冬时斗指西北,太阳黄经为2...[阅读全文]

发表于 2015-11-23 15:37:42

立冬时节养生必知这4点

  11月8日立冬到,你知道立冬如何养生呢?其实立冬是冬季的开始,想要冬季过得好,就要从立冬开始注重养生。那么立冬如何养生?11个要点一定要知道。下面小编带你看看立冬养生的注意事项...[阅读全文]

发表于 2015-11-21 09:25:18

10位高龄国医大师长寿秘方

  人人都想健康长寿,下面,小编为您揭秘10位高龄国医大师的长寿秘方,看看长寿健康有何奥秘。  老人长寿健康“五忘诀”: 忘形、忘怀、忘情、忘劳、忘年  人人都想健康长寿,中医养生...[阅读全文]

发表于 2015-11-20 17:00:52

古代名人的实用养生方法推荐

本文导读:许多人可能不知道古代人与现代人一样也会养生,而作为古代的名人更有自己的一套养生方法,那么他们究竟是如何养生的呢?...[阅读全文]

发表于 2015-10-29 08:49:09

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