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传统养生

【保健养生】中老年人怎样锻炼好

    随着年龄的增长,35~40岁以后人体新陈代谢水平、心输出量、肺活量明显降低,肌肉中能量物质储存下降,参与代谢的酶的活性降低,各种生理...[阅读全文]

发表于 2012-07-27 17:06:27

雪后保健养生健康宝典

    一到冬季,许多老年妇女常常手脚冰凉,特别是雪后气温骤降,更比平时感觉不适,头痛感冒也就接踵而来。医学专家研究发现,一些疾病的发生与不...[阅读全文]

发表于 2012-07-27 17:06:26

汤,究竟什么时候喝才养生

    春节期间,想必各位都满足了自己的口腹之欲,肚里囤积了不少油腻食物,节后,让我们一起来做些萝卜菜,来消食润肠,清理肠胃。同时还能预防治疗一些其他...[阅读全文]

发表于 2012-07-27 17:06:24

以动养生可以防治老年病

    体育锻炼对老年人平衡精神和心理状态,改善机体的新陈代谢,增强神经系统机能和稳定性,防止器官功能下降,提高免疫力,延缓衰老,加速病后身...[阅读全文]

发表于 2012-07-27 17:06:23

冬季养生的八要原则

     冬三月草木凋零,冰冻虫伏,自然界万物闭藏。冬季养生要顺应体内阳气的潜藏,以敛阴护阳为原则。    ...[阅读全文]

发表于 2012-07-27 17:06:21

传统养生小品--虚静养生

    养生之道,重在养心、养气。而虚静则是既养心又养气。“心内澄,则真神守;气内定则邪物其身”。要沉着冷静,不急不躁,有度量。以一种超然的...[阅读全文]

发表于 2012-07-27 17:06:19

传统养生学的“道理法术”层次说

    传统养生学博大精深,内容丰富多彩,具有多个流派,多种方法。古往今来,许多志士仁人进行过实践和研究。然而,这些研究至今未有清晰的层次结...[阅读全文]

发表于 2012-07-27 17:06:18

五行生克 谈传统养生

    《红楼梦》第四十五回,写林黛玉每岁至春分、秋分之后,必犯嗽疾。这天她抱病在床,薛宝钗前往探视,谈及“食谷者生”时说道:“昨儿我看你那...[阅读全文]

发表于 2012-07-27 17:06:16

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