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外科保健

随时随地轻松保养颈椎 推荐四字动作经

站立,左臂向前伸展,掌心朝下,右手抓住左手手指,向上拉动保持3秒,再向下拉动并保持3秒。然后,换另一只手臂,重复相同动作。...[阅读全文]

发表于 2017-03-27 08:54:27

拔罐需分清体质 常见方法有这4种

根据病情拔罐,一般为轮流取穴为宜,一次不宜取穴过多。在局部瘀血尚未消退的时候,不可以在原部位重复拔罐。...[阅读全文]

发表于 2017-03-22 15:16:12

颈椎扭伤怎么办?中医八种方法来缓解

将头偏向左肩,左手越过头顶放在头的右边,另一只手放在右肩上,然后非常轻柔地试将头向左拉,再将头偏向右肩,做同样的动作。...[阅读全文]

发表于 2016-12-08 13:15:47

6式简单健身操 帮你改善身体僵硬

脊柱扭转式适合腰背僵硬的人来调整脊柱,借助椅背的帮助来做这个动作能够让活动温和的运动腰腹,还能为内脏做个按摩。...[阅读全文]

发表于 2016-10-18 09:31:43

腰椎间盘突出症的锻炼方法,白醋热敷法如何使用

  一般来讲腰椎间盘突出症分急性期铁和恢复期,在每个时期都有一定的腰椎间盘突出症的锻炼方法,科学的锻炼方法能达到事半功倍的效果,而不科学的锻炼会适得其反,使病情更加严重。在急性期,...[阅读全文]

发表于 2016-09-24 17:34:25

如何知晓得了咽炎 属于咽炎患者的食疗方

咽炎发作的时候,咽喉会感觉到特别痒。咽喉炎的感觉也是属于有异物感的明显特征之一,因此也容易引起咳嗽的症状。...[阅读全文]

发表于 2016-09-08 10:17:07

腰疼原因有哪些 4种中药外敷疗法推荐

女性长时间的穿着高跟鞋,也会造成腰疼,由于穿高跟鞋使得身体前倾,导致身体平衡被打断,行走时也就对腰造成更大的压力。...[阅读全文]

发表于 2016-08-25 14:20:25

“小燕儿飞”是缓解腰部疼痛最好的办法吗?

早预防,早治疗,是避开疾病和缓解疼痛的“良药”,但是这系列动作里专家并没有推荐大家熟悉的“小燕儿飞”,这是为什么呢?...[阅读全文]

发表于 2016-08-24 08:55:36

七件事加重骨关节炎患者疼痛

  控制骨关节炎所引起的疼痛要比患者想象的容易。实际上,它简单到你只需要以诚实的态度审查自己的日常生活习惯,因为它们有可能就是关节疼痛的诱发因素。 ...[阅读全文]

发表于 2016-07-20 14:32:14

 青少年 为什么不能进行隆鼻整形?

专家认为,一般建议女孩子最好是年满18周岁以后,男孩子由于发育迟些,最好在20岁以后再做,这时身体各方面发育基本定型了。...[阅读全文]

发表于 2016-07-19 08:50:05

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