男人遗精需要做到五点保健 预防遗精的方法有哪些

更新时间:2017-06-04 02:54:07 | fx_ce4dd7b6

  遗精是临床常见的疾病,很多人将其归为射精功能异常,医学证明,男性偶尔遗精是正常的生理现象,但是经常遗精就是一种疾病,很多人将其归为射精功能异常,专家指出,经常遗精的患者要注意一下几种保健法则:

  男人遗精需要做到五点保健法则

  1:勿把生理现象视为疾病,增加精神负担。成人未婚或婚后久别,1-2周出现一次遗精,遗精后并无不适,这是生理现象。千万不要为此忧心忡忡,背上思想包袱,自寻烦恼

  2:既病之后,不要过分紧张。遗精时不要中途忍精,不要用手捏住阴茎不使精液流出,以免败精贮留精宫,变生他病。遗精后不要受凉,更不要用冷水洗涤,以防寒邪乘虚而入。

  3:消除杂念。不看***书画、录像、电影、电视,戒除手淫。适当参加体育活动、体力劳动和文娱活动,增强体质,陶冶情操。

  4:慎起居。少进烟、酒、茶、咖啡、葱蒜辛辣等刺激性物品。不用烫水洗澡,睡时宜屈膝侧卧位,被褥不宜过厚,内裤不宜过紧。

  5:及时治疗。遗精发生后,应在医生指导下进行有关检查,找出致病原因,及时治疗。

  男人预防遗精的方法

  (1)调整睡眠习惯,防止睡眠时下半身太暖和,被盖也不要太重。睡眠姿势尽量减少俯卧位,两手避免放置在生殖器部位。睡前不饮酒和不吃刺激性食物。睡前不要长久热水洗澡或浸足。睡前不要剧烈运动。

  (2)及时治愈有关诱发频繁遗精的疾病。

  (3)注意性器官卫生,经常清洁外生殖器,除去包皮垢,勤换洗内裤,不穿紧身衣裤。

  (4)正确认识频繁遗精的问题,不要为此背上思想包袱。过分顾虑重重,反而会导致遗精次数增多,造成恶性循环而不能自拔。

  (5)建立正常与有规律的生活习惯,建立婚后正常的性生活频率,多参加有益的文体活动,驱散集中于性问题上的注意力,尽力将自己从沉湎在有关性的问题中解脱出来。

  (6)适当使用镇静安神的药物。

  经常遗精对患者的身体、心理都有很多不良影响,因此,专家建议经常性的遗精患者要及时到医院就诊,在医生的指导下,找到病因,积极治疗。

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