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健康公开课:性功能障碍多因这点!你中招了吗

更新时间:2017-05-04 14:18:18 | fx_625cf101

  医生在就诊时时常会说到:患者身体无大碍,但状态需要调整。当今社会生活节奏快,许多年轻人并不注意自己的身体,所以要治疗性功能障碍,首先要改善生活方式,保证睡眠,锻炼身体,合理饮食,国外调查研究,一周两次,一个月八次的性生活,会使得身体机能充分调动。但在当今社会受到各种环境因素影响,很多夫妇并不能达到这个标准。

  心理疏导是改善性功能的关键所在

  不到40岁的勃起功能障碍的患者,首先要排除心理性因素。因为通常40岁前基本不存在器质性疾病,而一般跟勃起功能障碍相关的疾病无外乎糖尿病、高血压以及代谢异常。但此类疾病多发于40岁后,医生在与患者交流过程发现,勃起功能障碍的患者心理素质相对较差,不善于交往。

  身体被掏空?为何当今男性性功能障碍高发

  调查发现,性功能障碍的病人里有40%-60% 的病人会有焦虑和抑郁的症状出现,但80%以上都是轻度和轻中度的,如果能够得到良好疏导,包括心理治疗以及药物治疗,那么患者会缓解心理压力,进而使性功能也也会有明显的改善。但仅是心理治疗并不足以根治性功能障碍,仍然需要针对性的治疗。

  性功能障碍是指阳痿、早泄、遗精、少精、性冷漠和不孕症等,绝大多数为功能性的,在采用综合治疗方法的同时,还应注意饮食调理。   

    1.多食优质蛋白质。优质蛋白质主要是指各种动物性食物,如鸡、鸭、鱼、瘦肉、蛋类,可提供人产生精子所需要的各种氨基酸。一些动物性食品本身就含有一些性激素,有利于提高性欲及精液、精子的生成。   2.适当摄入脂肪。调查表明,长期素食的女性,月经初潮年龄推迟,雌激素分泌减少,性欲降低并影响生殖能力。男性由于必需脂肪酸摄入减少,精子生成受到限制,性欲下降,甚至不育。   3.补充维生素和微量元素。研究证明,维生素A和E是与维持性功能并延缓衰老有关的维生素。它们在促进睾丸发育、增加精子的生成并提高其活力等方面具有决定性作用。维生素C对性功能的恢复也有积极作用,其存在于鲜枣、山楂、青椒、西红柿等果疏中。 

  祖国医学重视从饮食上调理这类疾病,认为麻雀、核桃、狗肉、虾具有扶阳补肾固精之功效,性功能障碍患者不妨多食用这类食物。另外,祖国医学还认为对损精伤阳、不利于性功能的食物应慎用,如粗棉籽油、猪脑、羊脑、兔肉、黑木耳、冬瓜、菱角、杏仁等。


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