冬天高血压易发急性心梗 注意保护心血管

更新时间:2017-01-17 17:48:51 | fx_f9cde426

  气温终于下降了,广州也正式迎来名副其实的冬季。大衣穿起来了、围巾也有了用武之地。不过这气温一降,又是心血管疾病患者接受考验的时节。从昨天起,广东省第二人民医院心血管内科紧急入院的患者就多了起来。广东省第二人民医院心血管内二科杜作义主任医师提醒,心血管疾病患者要让心脏“安全过冬”,除了调控血压、注意保暖外,“为食猫”一族尤其要注意管住嘴,少打边炉。

  高血压胖纸尤其注意

  25岁的李先生日前突发急性心肌梗死到医院就诊。杜作义说,这位李先生是一名厨师,酷爱美食,一米七左右的个子,体重足有90多公斤。他平时喜爱吃高脂食物,身体肥胖,平时血压已经略高,又少运动,加上天气变冷,从而导致急性心梗发作。

  “每年这样的年轻患者都有十几例,心血管疾病已不再是老年人的‘专利’。”杜作义指出,目前心血管疾病已出现低龄化趋势,40岁左右的患者逐渐增多。他提醒,发现有胸痛、胸口闷胀感、头晕、气喘等现象,不要掉以轻心,要尽快就诊,因为这可能是发生心血管疾病的前兆。高血压病人早期可能一点感觉都没有,但有的人仅仅表现为头昏脑涨、精力不够,多数人误以为是“休息不够”出现这种现象,其实是高血压所致。冠心病患者则可能会在活动时明显感觉到胸口有闷胀感,上楼梯或运动时不够气,使得活动受限,不敢运动。有的人不在意,有的人则会误以为是胃部的问题。

  冬季预防牢记四原则

  杜作义提醒,心血管患者要做好冬季预防措施,主要从改变生活方式、控制好血压、合理用药等方面入手,牢记四条原则:

  一是控制好血压。由于冬天时高血压病人较春夏时血压高,因此在寒冷的冬季,心血管疾病患者一定要定期监测血压的变化,定期复诊,如果血压有波动要及时就诊。此外,有高血压、冠心病的患者存在一些脑中风、心肌梗死的危险,可在医师指导下使用阿司匹林来预防发作。

  二是注意保暖。这几天室内外温差大,因此,心血管疾病患者一定要格外注意保暖。特别对于生理机能减退、抗病能力减弱的老年人来说,疾病更易发作或复发。

  三是饮食清淡。很多人冬天都喜欢吃火锅,广州人也爱煲汤,殊不知火锅属于高脂高盐饮食,老火汤也属于高脂饮食。杜作义提醒,心血管疾病患者应避免高脂、高盐、高尿酸食物和太多进补,应选择清淡、少盐的食物,多吃水果,避免过饱。

  四是不宜晨练。心血管疾病患者冬季运动要在温度较高的时间段进行,如中午或下午。尽量避免晨练,患者要合理安排运动时间,控制好运动量,避免强烈的体育运动,如登山、快跑等。

热门推荐

夫妻保健:四类人别洗鸳鸯浴
夫妻保健:四类人别洗鸳鸯
  夫妻或情侣共浴,也叫“鸳鸯浴”,既可以使...
没有套套 也能有效避孕的6方法
没有套套 也能有效避孕的
  很多时候,当爱情来临的时候,你会发现其实...
五个小技巧提高性生活质量
五个小技巧提高性生活质量
  想在床上获得女人的好感并不难,有时一些小...
好奇但又羞于开口问的男性秘密
好奇但又羞于开口问的男性
  男人这群来自火星的物种像迷一样的存在我们...