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儿童“暖气病”高发 预防暖气病有4个关键

更新时间:2016-11-26 00:19:24 | fx_7d455b36

  冬雪翩然而至,同时,小儿发烧、咳嗽等“暖气病”发生率又随之升高。近几日,呼吸道疾病患儿明显增多了两成左右。内科医生解释,这除了与季节干燥、寒冷的特性有关,也与家中暖气、空调的“加热”、室内不通风有关。

  北京东区儿童医院小儿内科主治医师胡瑾表示,这个季节儿童发烧、咳嗽等呼吸道疾病都可能与家中供暖有关。“暖气病”只是民间通俗的说法,这个季节除了气候干燥、寒冷外,家中的暖气空调导致空气更加干燥,同时,一些家中为了保暖不开窗通风的做法给病菌提供了“温床”,更容易导致呼吸道感染的疾病发生。表现的症状除了发烧、咳嗽外,还有因为燥热而烦躁不安,皮肤干燥、起皮,鼻子干甚至出血等。同时,鼻咽部干燥使得呼吸道保护屏障受损,儿童更易合并呼吸道感染的疾病。此外,供暖季来临,医院还经常会收治一氧化碳中毒的孩子,多因家中烧煤取暖未开窗通风造成。

  长期呆在暖气房间里,本身就会导致口唇干燥、咽喉肿痛、咳嗽等呼吸道症状,患上“暖气病”,更何况专门把床摆在暖气边上。很多家长都明白“若想小儿安,三分饥和寒”的道理,但是一见孩子蹬被子,就忍不住想去给盖严实了。却往往忘记了,屋里太热,空气流通不好,反倒会引起免疫功能和抵抗力的下降。暖气病出现很多的症状使得小孩子更加难受,下面就来教家长怎么预防孩子得上暖气病。

  一、控制好室内温度和湿度

  如果想要预防“暖气病”,首先应该做好的就是将居室内的温度控制好,并且要保持适当的湿度。通常,室温18℃至24℃之间最适宜,湿度50%至60%为宜。多开窗通风,最好早晚各开一次窗,每次通风时间不少于半小时。当空气湿度低于40%的时候,空气相对干燥,各种细菌繁殖速度会加快。

  很多家庭现在都会采用加湿器,这也并不是唯一的方法,还可以在居室内用器皿盛一些水摆放在床前等位置来加湿,或者在居室内养一些绿色的植物,都是很好的方法。在室内摆放植物时,最好选绿萝、吊兰,这些植物叶面蒸腾的水分比较多,既可以调节室内空气湿度,同时还有吸附空气当中有害气体的作用。

  二、以动治“冻”

  所谓以动治“冻”,就是要多到户外参加体育锻炼,减少“暖气病”的发生。冬季体育锻炼时,应根据天气情况和个人的身体健康状况合理安排运动量。专家认为,老年人和孩子最容易得“暖气病”,这部分人更不能“猫冬”。

  三、多摄入湿润、温热的食物

  要想预防“暖气病”,首先就是要多喝水。根据一些研究表明,体内缺失水分, 新陈代谢受阻,会加速衰老。老年人因排尿次数多,更需要饮水,每天需饮2000毫升的水。多吃水果,如苹果、梨、香蕉、橘子等。为了预防“暖气病”,可以 多吃一些湿润并具有温热性质的食品,如芝麻、萝卜、番茄、豆腐、银耳等,不吃或少吃辛辣食品,不饮或少饮酒。供暖季还会引起皮肤干燥,导致瘙症,因此洗澡时水温应在32摄氏度左右,不宜过多使用香皂。

  四、室内可以摆放花草

  随着气温的逐渐降低,我国北方地区已经进入了供暖季节。为了避免“暖气病”的发生,医生建议,当空气湿度低于40%的时候,空气相对干燥,各种细菌繁殖速度会加快。为了增加空气湿度,除了传统用加湿器、在床前摆盆水来加湿外,在室内多养些绿色植物,也是一个不错的办法。

  上述都是专家为我们总结的怎么预防孩子得上“暖气病”,希望在冬天保暖的同时,家长们也应该预防孩子得上暖气病,在饮食调节和室内摆设方面为了孩子多下一点功夫。

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