郁闷又不爽?你可能肝郁了!中医教你春天这样调理好

更新时间:2016-03-04 09:19:00 | fx_8ad45ade

  生活中,常听到一个词——郁闷。
  心中有团火,又似有股气,吐不出来,咽不下去,这其实是肝气不舒的表现。

  研究显示,常容易感觉郁闷的人,与失眠、偏头痛、慢性咽喉炎、慢性胃炎、乳腺增生、抑郁症等疾病有着密切的关系。
  这一类人的体质,多属于中医常说的“气郁”体质。气郁状态缓慢持久,由情绪起病或影响情绪,继而影响正常生活,患者倍感压抑,身心受累。
  春天疏肝解郁 试试小柴胡膏方
  而春天在五行中属木,人体的五脏之中肝也是属木性,因而春气通肝。
  在春天,肝气旺盛而升发,中医认为,春天是肝旺之时,趁势养肝可避免暑期的阴虚。但要注意的是,春天补肝没补对,导致肝气升发太过或是肝气郁结,都易损伤肝脏,得不偿失。
  那么,春天怎么养肝才好呢?春季养生要注重精神调理,保持心胸开阔,情绪乐观,以使肝气顺达,气血调畅,达到防病保健之目的。
  春天宜疏肝解郁,养血柔肝,调理方面不妨试试小柴胡膏方——膏方中药宜选小柴胡汤为主方加减,可由柴胡,黄芩,当归,白芍,党参,半夏,生姜,大枣,甘草等组成。
  爆红的固元膏 你可别乱吃哦
  最近民间流行一个膏方——固元膏,是用500克阿胶、芝麻、红枣、核桃仁加酒久蒸,制做成膏方每天服用,有培补元气等作用。特别在成都地区,广受欢迎。
  但固元膏真的人人都适合服吗?春天养生适合吃固元膏吗?
  固元膏的主要成分是阿胶。阿胶是收敛药、止血药,大多用于出血导致的血虚证,并且因其地地黏滞有碍消化,常需配伍运脾药方能发挥最佳疗效。
  既然是收敛药,那么月经量少、脾胃虚弱、咳嗽痰多者就不宜服它;西医诊断的高血压、高血脂、高黏血症、糖尿病、消化障碍、继发性闭经、急性呼吸道感染等也不能服;痰湿体质、湿热体质、瘀血体质、气郁体质的人不适合补阴、收敛,否则体质更加偏颇难以纠正。
  此外,中医讲究春夏养阳,秋冬养阴,顺应季节变化而养生。中医膏方施治多在补益,而补益之剂宜静戒动,宜藏戒泻,固元膏补阴,显然是秋冬为宜,春夏不宜。当然,若病情实在需要,春夏也可少量服之。
  每个人的体质不同,加上节气、气候的变化,膏方的调理搭配不能一成不变。良方要发挥保健治病的作用,一定要因人因时因地制宜,只有把诸多因素加以全面考虑,才可避免陷入误区。

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