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你可知情绪会影响健康

更新时间:2012-11-19 20:42:21 | fx_9ccdc2f3

  人是有感情的,而且非常的丰富。有的时候开心,有的时候伤心。那你可知情绪会影响我们的健康?有的情绪有利于我们的健康,有的情绪会损害我们的健康。下面就来具体的了解一下。

  一、有利健康的4种情绪

  1、坠入爱河

  有研究称,男女之间坠入爱河会提高神经生长因子水平。这种荷尔蒙一类的物质可以促使大脑细胞的新陈代谢,从而帮助恢复神经系统、增加记忆力。

  2、开怀大笑

  科学家发现,笑能使紧张的肌肉松弛,压力荷尔蒙的产生也会减少。笑还能降低血压,增加血液的携氧量。笑的时候,人身上有四百块肌肉会动,所以笑还能减肥。

  3、痛哭流涕

  痛哭一场能恢复平静心情。如果泪水不能释放,你就会处在一种完全没有必要的压力之中,你的身体很容易受到焦虑的负面影响,包括免疫力下降、记忆力损坏、消化能力减小。

  4、感激涕零

  不论是获得伴侣还是取得成就,哪怕是劫后余生,只要你对所得到的深怀感激之情,都会有助于增加免疫力,降低血压,缩短身体的自愈时间。

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