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胃病一族的饮食建议

更新时间:2012-07-25 18:01:18 | fx_23583102

    都市生活紧张而忙碌,人们常常会忽视对饮食的要求。其实从早晨您喝下第一杯水,一天的饮食生活就已经开始了。不同颜色的蔬菜都含有什么样的营养?早中晚三餐怎样合理进行荤素搭配?为了让您能远离由饮食误区引起的不适甚至疾病,生活家小编精心为您搜罗各类饮食保健信息,贴身定制属于您的健康饮食!

   这个不能那个不能,如果犯了戒就要遭殃了,胃疼能折磨死人啊。

  但是我告诉你可以吃什么零食哦,不过都是适量而已的。

  1、饼干类:达能高钙饼干(香酥的不是苏打的)、达能王子、好吃点、

  2、面包类:达利园法式软面包

  3、水果类:苹果(一天顶多一个)、猕猴桃、

  4、巧克力类:要吃那种代可可脂的、比如金丝猴的巧克力

  5、奶茶类:优乐美是所有品种奶茶中含卡路里最少的,而且奶茶可以养胃。

  6、kfc:吃鳕鱼汉堡吧、因为鱼肉有营养而且对胃和身体都很好。

  7、饮料类:绿茶是首选。

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