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健康生活:做个快乐主妇

更新时间:2012-07-25 18:19:15 | fx_7a18e36e

  终于放长假了!如果您认为出远门旅游太过拥挤,吃住又不太方便,而选择待在家里的话,您是否想过抽一点时间,好好做做家务呢?  

  专家支招:

  比如闲置了一个冬天的空调器应该清洗一下,很久没有擦洗的抽油烟机也要做做卫生,而喜欢饲养宠物的家庭,也可利用这段难得的休息时间好好为猫狗的居住环境做做清洁卫生。但有些人在做家务时,贪多求快,造成了过度劳累,结果适得其反。特别是做一些较重的家务活时,容易导致一些意外事故及伤害的发生。


    

  那么,做家务应该注意些什么呢?下面我们针对常见的几个问题,给您提出相应的健康建议。 

  大扫除应劳逸结合  

  在做家务中,大扫除是最繁杂的了,因此,要做好打扫前的准备工作。这些准备工作包括:  

  1、准备一些点心、饮料等,以在打扫过程中适当补充体力。 

  2、准备一身必要装备,如一套不会影响到身体活动的衣服及一双舒服、防滑的鞋子。为预防清洁剂伤害皮肤,打扫时还应戴口罩、手套。 

  3、选择合适的工具。擦地板最好选用轻便的拖把,把清洁用具放在一只桶里面,让它随时跟随着你。 

  4、确定一个正确的打扫路线,即由上至下,由里而外,由轻到重。 

  5、如果家中有皮肤敏感的儿童要先暂时避开一下。  

  6、如果您平时很少运动,开始清扫前应稍稍活动一下,先热一下身,然后再开始做,以防止事故及伤害的发生。

  

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