怎么缓解眼疲劳

更新时间:2012-07-27 15:48:51 | fx_cd48b08c

  核心提示:怎么缓解眼疲劳,眼疲劳多发于在电脑工作的朋友吗?长期盯着屏幕看,眼睛会发酸,发胀,下面看下怎么缓解眼疲劳:

  怎么缓解眼疲劳

  1(治疗眼睛酸涩,疲劳)枸杞茶

  取枸杞子15g,加水煎煮30分钟,待温凉后代茶饮用。枸杞子含有丰富的p胡萝l、素、维生素b1、维生素c、钙、铁,具有补肝、益。肾,明目的作用,因为自身就具有调味,不管是泡茶或是直接咀嚼食用,对电脑一族的眼睛酸涩,疲劳,视力加深都有很好辅助治疗作用。

  2(明目,补脑髓,镇肝气)决明子茶

  取决明子25g泡茶饮用。决明子有清热,明目,补脑髓,镇肝气,益筋骨的作用,若有便秘的人可以在晚餐之后饮用,对于治疗便秘有很好疗效。

  3(清热解毒,清肝明目)公英茶

  取蒲公英30g泡或水煎饮服。蒲公英性味苦、甘、寒,入肝、胃经,能清热解毒,清肝明目。经常服用此茶,可散结消肿,清热解毒,清肝明目。可以常服,每曰2次,饭后饮用。

  小编提示:怎么缓解眼疲劳,看了以上介绍你对怎么缓解眼疲劳有了了解吧!小编提示白领一族如果感到自己眼睛发酸发涩请闭上眼一会,做做眼部操,缓解下眼部疲劳!

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