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吃芒果会上火吗?

更新时间:2012-07-25 17:26:04 | fx_8a93f205

  放心医苑网健康导读:吃芒果会上火吗?芒果大家都很喜欢吃,可是很多人吃完之后都怕会上火,那么吃上火怎么办?下面请放心医苑网专家来看看:

  问题:吃芒果会上火吗?

  最合适答案:会的,应该少吃点.

  夏天并不是什么水果吃了都好,要分清什么是容易上火的水果是,什么是解热的水果:

  寒凉水果解燥热

  夏天的水果多属于寒凉性的,比如梨、苹果和各种瓜类。一般来说,实热体质的人夏天代谢旺盛,交感神经占优势,出汗多,总是脸色通红、口干舌燥、易烦躁、容易便秘,夏天尤其喜欢吃凉东西。所以,热体质人群可以不可以适当多吃一些寒凉性的水果。

  但是,寒性水果不可以多吃,否则反而对身体有害。比如,苹果味道甘甜,具有止泻、通便、助消化的作用,总是吃可以不可以使肌肤白嫩。但由于其中含有丰富的糖类和钾盐,食用过多会有损心、肾健康,像冠心病、心肌梗塞、肾炎及糖尿病病人都不可以多食,而中气不足、精神疲劳的人倒可以不可以当做滋补水果多吃一点。

  而像梨、柑橘、柚子等水果,具有止咳、化痰、润肺、助消化的作用,但多吃却容易造成肠胃紊乱,还能导致牙疼、痔疮,甚至引起皮肤黄斑。因此,有胃病、胃寒的人最好少吃。

  气虚、脾虚的人在选择西瓜、香瓜、芒果、梨和香蕉这几种冷性的水果时要尤其谨慎,最好不要吃。气虚,一般是指中气不足,力气弱的人或孩童,这些人一般脸色比有些苍白、体格瘦小、吃不下饭;而脾虚,是说消化系统比有些差,肠蠕动慢。所以,越吃寒冷的水果,越会降低肠胃蠕动,使肌肉无力,吃多了会因为消化不良而导致腹胀。因此,肠胃功能不好的老人和孩子,不太适合吃寒凉水果,如果真的非常想吃,可以不可以在午饭后、晚饭前,少吃一点,不可过量。

  夏日寒凉水果:香瓜、西瓜、梨、香蕉、奇异果、芒果、柿子、荸荠、甜瓜、柚子等。

  适宜人群:实热体质

  温热水果补虚寒

  虽说夏天寒凉性水果比有些多,但在众多水果中,像荔枝、桂圆、杏等属于温热性也是相当受人们欢迎的。尤其对于虚寒体质的人来说,他们气虚脾虚,基础代谢率低,体内产生的热量少,四肢即便在夏天也是冷的。相有些而言,这类人群的面色比常人白,且非常少口渴,也不喜欢接触凉的东西,包括进空调房间。所以,这些人多吃些温热的水果无疑是补寒佳品。

  不过,一般人大热天吃太多温热的水果却非常容易上火。比如,荔枝中含有降糖成分,多吃会出现低糖反应。而对于热性体质的人,由于本身就精力充沛、晚上不易入眠,再加上代谢率偏高,所以更不可以吃温热水果。另外,正在发烧或某器官正在发炎的孩子也尽量避免食用。

  夏日温热水果:荔枝、桃、龙眼、番石榴、樱桃、椰子、榴莲、杏等。

  适宜人群:虚寒体质

  希望对您有所帮助!

  放心医苑网专家提示:看了以上介绍你对吃芒果会上火吗?有了了解吧!如有身体不适感,请立即去正规医院就诊,以免耽误病情!

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