男人结婚后发胖的原因

更新时间:2012-07-30 10:36:20 | fx_1ff06c0f

办公室白领尤其面临发胖的危险。原因如下:

 

男人结婚后发胖的原因

  1.长时间久坐办公,由于工作紧张而缺乏运动(运动食品)(运动产品,运动资讯);

  2.心情抑郁从食物或酒精中寻求安慰;

  3.体重和你所承受的压力会形成恶性循环:一般人在压力(压力食品)之下容易饮食过量、消化不良而造成体重过重,于是更易受压力的影响;

  4.有人认为“心宽体胖”,胖起来是一种无忧无虑的表现。
 
    从心理学的角度来讲,这种说法不无道理,这也就是为什么大多数的男性(男性食品)结了婚以后身体就像气球被吹起来一样迅速发胖的原因之一;

  5.一般男人的体内有大约300亿个脂肪细胞,随着年龄的增长,这些细胞就会重一些。因此,几乎每一个男人在30岁以后总是要比以前重一些。并且他的基因、荷尔蒙和减慢了的新陈代谢都开始对他的腹部产生影响。

  尽管男性不崇尚“骨感美”,但日渐发福也并不是一件好事,至少你会非常希望不借助镜子就能看到自己的腰带扣。男性易发胖的部位和女性(女性食品)不同,“啤酒肚”便是年轻男士(男士食品)(男士营养产品,男士营养资讯)最头痛的事。但是,啤酒肚并不是不可避免的,去掉它你会更好看,精力会更充沛,也会更长寿。

  减肥(减肥食品)其实就是改变一下你的运动和饮食习惯。现在你无论你从事什么工作,你仍然会有消耗热量的办法。其实,日常生活中锻炼的机会到处都有,发现它们,持之以恒,白领男士们大学校园里那种匀称身材会失而复得。

  1.骑自行车、跑步、游泳、散步等有氧运动是消耗体内热量的最有效办法;

  2.你别像***寻找猎物一样在车满为患的停车场寻找车位,把车放得远一点,你可以享受散步的乐趣;

  3.走进大楼,不要乘电梯,自己爬上楼去;

  4.休息时毫不犹豫地去散步而不是去喝咖啡、可乐,因为散步比任何一种饮料都能使你头脑清醒。

  你干什么没有关系,只要能使你的心跳加速至少持续20分钟。科学证明,减肥是全身性的,不可能只减掉某一部分,而其他部分保持不变。所以减肥不能心急。

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