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名人养生:隆平的养生说法

更新时间:2012-07-27 17:09:44 | fx_b0d860ba

“杂交水稻之父”袁隆平今年78岁,依然体态清瘦,步履稳健,思维敏捷,谈吐幽默。不少人形容袁隆平是“70多岁的年龄、50多岁的身体、30多岁的心态”。

 

  18日,袁隆平在“云南科学大讲坛”演讲后回答听众提问时,笑谈自己的“年轻秘诀”有三条:一是心态好,性格乐观、开朗,不为小事斤斤计较。二是生活有规律,坚持体育锻炼。从事水稻研究的袁隆平热爱工作、热爱田野,常年坚持下田。他诙谐地说,老年人容易缺钙,我在田野工作呼吸的是新鲜空气,还能充分享受日晒,虽然皮肤晒黑了,但有利于身体对钙的吸收。另外,他夏天坚持游泳,冬天坚持打球。三是饮食清淡。袁隆平说,他的日常饮食以素食为主,荤菜吃得不多。

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