春季排毒,从三方面抓起

更新时间:2012-07-27 11:16:15 | fx_4ebfdfa5

 


攻毒第二招:取其“糟粕”,去其精华

 

一是要吃得粗糙一些,就要吃一些粗的饮食,如南瓜、土豆、玉米之类。蔬菜水果也要多多食用,如芹菜、韭菜、菠菜、香蕉和柿子等。
 
二是家里烧菜的时候,也要注意少放油、盐和味精。春季气温转暖,羊肉、狗肉之类的热性食物也要适可而止。

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