鼻涕,喷嚏,春季感冒如何防

更新时间:2012-07-27 11:16:09 | fx_1af1c897
  春天到了,许多人开始在清晨打喷嚏、流鼻涕不止,皮肤常常出现瘙痒等症状。专家表示,春天容易高发免疫类疾病,主要因免疫力下降引起,除比较普遍的过敏性鼻炎、哮喘、皮炎、咽喉炎外,牛皮癣、红斑狼疮、硬皮病等难治的免疫病也易在此季节发作或复发。

  免疫力下降导致过敏

  华山医院康复医学科副主任蔡德亨医师介绍,春天在中医上属“风邪”,是各种免疫类疾病的高发季节,如频繁打喷嚏、流鼻涕、发烧、咳嗽、盗汗、皮肤瘙痒、容易出现划痕等。部分人还可能表现为红斑狼疮、牛皮癣,皮肤起红点、出脓水,或者皮肤出现一块块癣。

  香港中华医学会会员方柏儒副主任医师表示,这主要是局部或全身免疫功能下降,而导致的过敏反应。从根本来说,则是因为人体脾胃虚弱、湿热过重,导致营卫之气受损,免疫力、抵抗力都出现了下降。

  电热毯烧烤影响免疫力

  方柏儒表示,免疫疾病的发作,很多与不健康的生活方式有关。如使用热空调、电热毯等,会影响人体内部的水环境,使呼吸道、表皮层的抗体减少。而睡眠时间过少、抽烟、喝酒等,也会加速体内的水分流失。

  春寒料峭,许多人仍然延续冬季的饮食习惯,大吃烧烤、火锅等热性食物,会影响人体的免疫力。而一些辛发食物,如羊肉、狗肉、海鲜等,过多食用后会诱发免疫系统失调。

  补充水分、维c、维a

  专家建议,为缓解过敏症状,春天要多补充水分,增加维生素c和维生素a的摄入。平时要注意保持皮肤湿度,并用冷水洗脸。

  此外,有过敏性皮炎者,可以喝菊花茶、玫瑰花茶,洗澡时放一些菊花、玫瑰花等,预防皮肤瘙痒。出现过敏性咳嗽者,不妨吃枇杷露预防、治疗。而过敏性鼻炎则能通过简单的按摩缓解,用食指、中指搓鼻至发热,同时用力点鼻通穴、迎香穴等,疏通鼻窍。

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