美味饮品DIY:清爽的芒果汁

更新时间:2011-10-14 11:41:54 | fx_015a01ea

 原料:2~3个芒果

  做法:将芒果去皮,去掉其中的核,榨汁后搅拌并立即饮用。

  功效:

  与木瓜汁一样,芒果汁也是一种非常浓的营养丰富的果汁,因此在饮用时你需要一把勺子。芒果汁是一种强效的抗氧化剂,对身体健康具有很好的保护作用,据称对某些癌症还有抵抗作用。特别是它对肾脏和清洁血液非常有益。由于芒果汁太浓,因此一般情况下应与其他果汁混合饮用,但如果你想很快就有汁喝,且非常喜欢芒果的味道,你也可以用芒果单独榨汁喝。

  ★★★★★ β-胡萝卜素、维生素c、钙、镁、钾。

  ★★ b族维生素、铁、铜、锌。

  芒果椰子汁

美味饮品diy:清爽的芒果汁(组图)

  原料:苹果1个,椰子半个,香蕉1个,蜂蜜半匙,可可仁1匙,牛奶150克。

  制作:将芒果、椰子、香蕉、可可仁同入榨汁机中榨汁,然后调入蜂蜜、牛奶即可饮用。

  功效:清凉爽口、防暑除烦,对夏日不思饮食、心烦难眠者尤为适宜。

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