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脱发如何进行食疗

更新时间:2016-02-28 08:32:31 | fx_fb5eddf9

  日常生活中非常快的生活节奏让很多人都产生了健康危害了,尤其是年纪轻轻脱发严重就成为众多人的一个很危险的问题,脱发目前来说出现的次数多了或者是严重了,就需要治疗了,脱发食疗法子还是不错的,简单了解一下。

  羊骨粥

  制作方法

  首先我们要把羊骨敲碎,加水炖煮。

  然后取汤代水同米煮粥,待粥将成时,加入细盐、生姜(切末)、葱白(切末),稍煮二三沸即可。

  营养解析

  粳米:粳米能提高人体免疫功能,促进血液循环,从而减少高血压的机会;粳米能预防糖尿病、脚气病、老年斑和便秘等疾病。

  粳米米糠中富含丰富的粗纤维分子,有助于人体的消化,将人体内的毒素排出体外。

  羊骨:羊骨中含有磷酸钙、碳酸钙、骨胶原的等成分,有补肾壮骨,温中止泻之功效。

  可用于血小板减少性子癜、再生不良性贫血、筋骨疼痛、要软乏力、白浊、淋痛、久泻、久痢等病症。

  花生豆奶

  制作方法

  1.将花生仁炒熟,研磨成花生粉。炒锅内倒入花生油,烧热后放入面粉,炒松全微黄色时盛出。

  2.接着我们要把炒好的面粉放入碗内,加入花生粉,拌和均匀。

  再慢慢地倒入豆浆,随倒随搅,搅成稀糊状。

  3.锅内倒入稀糊,用小火煮,边煮边用勺子搅,以免糊底,煮沸后改用小火煮10分钟左右,撒入少许精盐,搅匀即可,如果想制成花生甜奶,只需将精盐改用糖,即可食用。

  营养解析

  花生仁(生):花生含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素E、烟酸、维生素K、钙、镁、锌、硒等营养元素,有增强记忆力、抗老化、止血、预防心脑血管疾病、减少肠癌发生的作用。

  豆浆:豆浆营养丰富,多喝豆浆可预防老年痴呆症,增强抗病能力,防癌抗癌;中老年妇女饮用,能调节内分泌,改善更年期综合症;

  青年女性饮用,能令皮肤白皙润泽,容光焕发。小麦面粉:面粉富含蛋白质、碳水化合物、维生素和钙、铁、磷、钾、镁等矿物质,有养心益肾、健睥厚肠、除热止渴的功效,主治脏躁、烦热、消渴、泄痢、痈肿、外伤出血及烫伤等。

   脱发食疗法子目前来说还是很不错的,如果不知道如何来饮食治疗的话,建议朋友们可以利用上么一些食疗方法,这样长期的来饮食,保证饮食健康的话,那么对于预防脱发还是有好处的。

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