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化玩耍为锻炼 妈咪得要这么做

  有的家长认为孩子刚出生不久,没有必要过多玩耍,其实,玩耍是孩子的天性,而且在孩子一出生的时候,这种天性就已经开始在发展了。因此,在照顾孩子的同时,家长不要忽略了陪孩子玩耍。...[阅读全文]

发表于 2015-08-10 16:17:18

打造小小运动员 只需五步走

  随着宝宝的发展,你可能想要买很多的玩具给他玩,但是没有必要去买复杂的设备和先进的玩具来促进孩子的发展。而且,科学表明一次提供给孩子过多的玩具,容易让他分散注意力。事实上,你会发...[阅读全文]

发表于 2015-08-07 20:57:58

体育锻炼不能少 学龄前孩子也一样

  小孩子不需要额外的鼓励去进行体育锻炼,毕竟他们的小身体已经够忙碌了,真的吗?看起来确实是这样,对于学龄前儿童来说不需要额外增加体育锻炼。...[阅读全文]

发表于 2015-08-07 18:45:52

学龄前孩子勤健身有哪些好处

学龄前儿童练健身操能运动身体,提高体能素质。促进肌肉生长。学龄前儿童健身操是一种适度运动。做运动时,参与活动的肌肉血液流动加快,使新陈代谢变得旺盛,肌肉会因此变得结实强壮。...[阅读全文]

发表于 2014-08-19 21:10:24

哪些成人运动项目适合儿童

  春天来了,窝了一冬的孩子们也该舒活舒活筋骨,抖擞抖擞精神了。孩子对于球类总是有着天生的偏爱,皮球、沙滩球玩腻了,高尔夫球、网球等本属于成人的运动领域中也出现了孩子们的身影。成人...[阅读全文]

发表于 2012-08-13 14:08:51

合理搭配三餐每日动1小时睡够9小时

  寒假是孩子们最快乐的假期,但也颇令家长们头疼。相对于规律的学校生活,回到家里的孩子们在饮食上往往不能节制,而春节偏偏又是一个大吃大喝的节日。此外,北京冬天的室外温度低,孩子们连...[阅读全文]

发表于 2012-08-13 14:08:49

为了孩子的安全 运动也分级别

  为了有一个健壮的身体,一些家长过早地让孩子从事某些健体运动,殊不知有些健体运动不仅不利于孩子身体的锻炼,反而容易造成伤害。正处于生长发育旺盛时期的儿童,身体内的器官、组织尚未发...[阅读全文]

发表于 2012-08-13 14:08:47

儿童运动的强度和时间标准

  让儿童多参加户外运动有利于他们的成长,但和成人一样,儿童的运动也要适量,否则可能带来肌肉、骨骼及脏器的伤害。那么家长如何掌握儿童的运动量呢?市妇女儿童保健中心儿保专家李义民主任...[阅读全文]

发表于 2012-08-13 14:08:45

宝宝也要做“球员”

  宝宝似乎天生就对“球”这个玩具感兴趣,从满月后的他就喜欢用眼睛盯着各种颜色的球看,会爬后又最爱追着滚动的球玩,再大一些则喜欢用球充当与人沟通的桥梁……可见,随着年龄的增长,小球...[阅读全文]

发表于 2012-08-14 12:13:30

你知道吗?宝宝运动能力需要锻炼

  为什么别的宝宝都会往前使劲爬了,我们家宝宝却只会在原地打转?为什么别的宝宝走路稳稳的,我们家宝宝却老是摔跤?这不是你的宝宝特别“笨”,而是因为宝宝的运动能力没有被充分开发。很多...[阅读全文]

发表于 2012-08-14 12:13:27

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