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孕期安全

为什么孕妇不宜仰卧?

 妇女怀孕后,身体负担日益加重,容易疲劳,需要充分的睡眠和休息。孕早期时,躺在床上,无论怎样的睡法都可以,只要觉得舒服就好。但是,妊娠12周后,随着子宫逐月增大,则不宜仰卧,需侧卧...[阅读全文]

发表于 2012-08-15 13:00:25

孕妇工作家务巧安排

孕妇在孕期的日常生活中须全面注意:保证充分的睡眠和休息,进行适度的活动,均衡地摄取营养,保持精神稳定。   轻松工作怀孕后你不能再对自己要求过高,要承认自己现在有些事情可能做不了...[阅读全文]

发表于 2012-08-15 13:00:20

孕妇应坚持正常工作及家务

有些妇女怀孕以后,担心劳动会引起流产或对胎儿不利,在整个孕期不愿上班,经常请假休息,家务活也全都包在丈夫或家人身上。其实这种想法和做法是不科学的,对孕妇及胎儿并无帮助,相反地还会产...[阅读全文]

发表于 2012-08-15 13:00:17

孕期妈妈的锻炼

    孕期妈妈进行身体锻炼不仅可以增强体质,减少疾病的发生,而且有利于顺利分娩。注意以轻微的活动为宜,避免剧烈活动,避免劳累。 &nbs...[阅读全文]

发表于 2012-08-15 13:00:15

孕妇应保持良好心情

孕妇容易情绪冲动,要尽量调节自己的情绪,保持一个良好的心态。因为,良好的心理状态会为胎儿提供一个优良的生长发育环境,对宝宝的生长极为有利。家人的理解和关怀,会使孕妇有一个温暖而快乐...[阅读全文]

发表于 2012-08-15 13:00:13

孕期锻炼的意义

    大量的事实证明,准妈妈进行体育锻炼不仅有利于自身的身体健康,而且有利于胎儿的生长发育。   胎儿的正常发育需要适当的运动刺激。运动...[阅读全文]

发表于 2012-08-15 13:00:10

孕妇做饭洗衣时应注意事项

孕妇做饭时应注意以下几点: 1、做饭时不应弯腰或蹲着,以免腹部受压,影响胎儿血液循环,不利胎儿的生长发育。烹任过程中注意不要让锅台直接压迫肚子,以保护胎儿。 2、厨房里...[阅读全文]

发表于 2012-08-15 13:00:08

运动与健康的思考

关于运动与健康的思考发展体育运动,增强人民体质,这句前人说的话是有道理的,可后人干的事却相去甚远。今日传来四川田径训练基地发现大量违禁药物的丑闻,体育界已经很不健康,还能指望靠它增...[阅读全文]

发表于 2012-08-15 13:00:05

晚期妊娠不宜长时间坐车

妊娠晚期,孕妇生理变化很大,对环境的适应能力也降低,长时间坐车会给孕妇带来诸多不便。长时间坐车,车里的汽油味会使孕妇感到恶心、呕吐、食欲降低;长时间颠簸使孕妇休息不好、睡眠少、精神...[阅读全文]

发表于 2012-08-15 13:00:03

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