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做月子

月子吃素4个原则需谨记

  传统观念一向认为产后要多吃鱼肉等滋补食品,才能帮助新妈咪身体健康奶水足。其实,坐月子不一定要大鱼大肉,有时候食肉过多,反而会给妈咪带来不良的影响。你知道吗?坐月子吃素,不仅可以...[阅读全文]

发表于 2015-12-27 11:12:17

越早吸吮乳房,越早开奶越好

  继前两部畅销百万册之后,暌违两年之久,张羽第三部医学科普作品《只有医生知道!(3)》近日出版。该书针对广大女性关注的新健康问题、二胎生育等热点问题进行深入阐述,庞大的新鲜医学知...[阅读全文]

发表于 2015-12-27 10:07:00

产妇坐月子必吃这四种水果

  月子吃水果好处数不清  传统观念认为坐月子期间不应食用生冷的水果,但现代科学研究表明,产后吃水果对于产妇的身体健康而言益处多多。  专家建议:月子里应该吃蔬菜和水果。  产妇身...[阅读全文]

发表于 2015-12-20 15:36:09

冬季坐月子防感冒 从足部保暖开始

  感冒,是一个发病率高,传染速度快的疾病。新妈妈产后身体虚弱,并且需要照顾新生宝宝,预防感冒势在必行。  要预防,首先就要知道感冒究竟是怎么回事。感冒分为细菌性感冒和病毒性感冒两...[阅读全文]

发表于 2015-12-18 11:40:11

冬季坐月子如何与寒冷不约

  冬天已经来临了,面对嗖嗖的冷风大家都恨不得把自己裹得严严实实的,想要躲进温暖的空调房足不出户。这不,有位90后妹子就因为“冬天太冷起不来”选择辞职了,且不说负不负责任,至少勇气...[阅读全文]

发表于 2015-12-17 08:36:28

坐月子最忌着凉 大补没必要

  坐月子期间,一些新妈妈会有因睡眠不足导致神经衰弱的问题。针对这种情况,建议新妈妈应尽量和孩子同步睡眠。  (原标题:坐月子最忌着凉 大补没必要)  坐月子最忌着凉 大补没必要 ...[阅读全文]

发表于 2015-12-15 02:42:10

妈妈的奶水清淡是没营养吗

  很多妈妈认为“奶水清淡就是没营养”,其实,这是个很大的误区。外观看上去清淡的奶水营养并不一定比浓厚的奶水差,只是奶水成分稍有不同。  母乳是产后女性乳房产生的用作哺育婴儿的汁液...[阅读全文]

发表于 2015-12-14 23:32:57

冬天如何坐个舒服的月子

  冬天坐月子是最好实行“捂”着坐月子这个传统的观念的,但其实冬天坐月子也还是有一些要妈妈们注意的事情。要怎样才能在冬天坐一个舒适的月子呢?  室内空气保持新鲜  受传统“捂”月子...[阅读全文]

发表于 2015-12-14 19:27:55

坐月子最忌着凉 大补没必要加餐很重要

  大补没必要,加餐很重要。  分娩对女性的体能消耗巨大,产后适当的饮食调养有助于伤口愈合和补养气血,母乳喂养的妈妈更要定时补充营养。随着生活水平的提高,如今餐桌上的饮食营养基本能...[阅读全文]

发表于 2015-12-14 16:52:53

坐月子饮食要注意7个讲究

  很多生产后的新妈妈跟我说,我也知道坐月子饮食要讲究,但到底要怎么讲究还是不清楚,今天我就在这细细讲一下坐月子的饮食讲究。月子期间的饮食既要补充生产时所消耗的大量体力,又要充分制...[阅读全文]

发表于 2015-12-10 17:37:45

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