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产后第一次例假 这些问题你一定要知道

更新时间:2017-08-31 20:53:51 | fx_bf15c293

  导语

  产后第一次例假什么时候会来?每个妈妈的情况不一样,并没有一个非常明确的时间。一般在产后4~6个月。那么,产后例假还有一些常见误区,大家一定要看下。

  产后例假常见误区

  1、产后来例假时间

  哺乳妈妈来例假的时间,一般在产后4~6个月,而采用人工喂养的妈妈,来例假的时间会更早,产后三个月内就会出现。不过受个体差异影响,有些哺乳妈妈第一个月例假就会来,有的在哺乳期间一直都没来。产后例假迟迟不来最常见的原因是长期哺乳、卵巢和内分泌功能恢复慢只要身体健康,这些情况都是正常的。并且,产后例假前期也不规律,需要一段时间才能够恢复到正常的生理周期。

  2、不来例假可以不避孕

  相信有很多的女性们觉得刚刚生完孩子,应该不会有怀孕的情况。其实从科学的角度进行分析,要是女性处于哺乳阶段时,产后同房也是会有3%出现怀孕的概率。要是没有实行母乳喂养的产妇来说,产后的两个月后就会有排卵的情况,也就是说有怀孕的可能了。因此,产后同房时需要特别注意进行避孕。要不然再次出现妊娠现象,对于女性的身体有非常大的伤害,这一点产妇们一定要谨记。

  3、例假来了不能哺乳

  家里老人会有这种说法,认为来例假之后,奶水就缺乏营养,不再适合宝宝。其实在月经后,乳汁成分并无太大改变,妈妈可以多喝一些汤水,避免乳汁浓缩,降低脂肪含量。通常孩子断奶时间在一岁左右,如果乳汁充足、时间便利,两岁再断奶也可以。

  产后例假的一些问题

  哺乳为何造成月经延后

  在一般的观念里,哺乳中的妈妈产后初经会延后,甚至也有人超过一年才来,其原因在于生理的层面,因哺育使妈妈血中的泌乳激素升高,使脑下视丘的性腺荷尔蒙分泌素分泌减低或停止,而造成没有性腺周期就没有排卵;或由于体内催乳素增高,卵巢对促性腺激素的反应较差,卵泡停止发育因而不排卵,排卵延后多久,月经就跟着延后多久。

  月经回潮与恶露有什么区别?

  恶露的特点:产后一周内,恶露中的血比较多,所以恶露会有红色或暗红色的血块,略有鱼腥味,称为血性恶露。以后恶露颜色会慢慢变淡、变褐色,称为浆性液恶露。浆液性恶露一般持续10天左右,恶露逐渐变成白色或黄白色,有点类似白带,称为白性恶露。正常的恶露有血腥味,但无臭味,一般持续4-6周,总量250-500ml。

  月经的特点:恶露逐渐转变成白色恶露以后,没有任何原因地变成出血,量就像过去的月经量或者比过去的量稍多,但没有其它不适感,那很有可能就是月经复潮了。一般来说大部分妈妈的产后第一次月经量比孕前月经量稍多,一周内就会干净,不需进行特殊治疗。

  产后初次例假要注意什么

  (1)注意选择信得过的卫生巾。比较有牌的质量有保证的卫生巾。不要使用廉价的不知名的牌子。有些不法商贩用“黑心棉”制作成卫生巾,很不卫生,甚至会危害身体健康。所以,宁可少买衣服,少吃点零售,也要买最好的卫生巾。

  (2)勤洗热水澡。在农村有听老人说月经期间不要洗澡,这是没道理的,应该说,不要洗冷水澡,但要清洗热水澡,保护身体清洁、干净。洗澡采取沐浴。注意不共用别人衣服、毛巾,自己的用具勤洗勤晒。

  (3)注意保暖。月经期间抵抗力下降,要注意保暖。避免涉水、淋雨、游泳或冷水洗头、洗脚,也不要坐凉席、凉地,夏天避免吃过多冷饮。

  (4)多吃些鸡汤、猪肝、鸡蛋、水果、蔬菜、红枣等,补充体内各种维生素和蛋白质等,增强体质,提高抵抗力。不吃辛辣生冷等刺激性食物,多吃纤维食物,如地瓜、窝笋、香蕉等。

  (5)避免劳累。过度的劳累会增加月经量,并且也会加重身体的不适,虽然说在家照顾宝贝不可能静养,肯定会抱宝贝,现在的孩子多数也都是粘人的,不抱就哭,那么月经期间新妈妈们就要想想办法,尽量减少抱孩子的频率,让自己多休息。

  (6)保持心情愉悦。产后的新妈们可能因为照顾宝宝的疲劳,生活圈子的改变,饮食和生活习惯的改变等,心情往往较低落。情绪的不稳定对产后月经的恢复也有较大的影响,新妈们要多放松心情,听听音乐,看看笑话,多做运动等调节情绪,保持轻松愉快的心情。

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