记忆力差? 几种可快速提升记忆力方法家长要收好

更新时间:2017-06-28 22:47:18 | fx_63526fe8

  拥有灵活的记忆力对孩子的学习有很大的帮助,在训练孩子的记忆力时,对孩子完成识记任务的情况要给予及时的肯定和赞扬,可以提高孩子识记的积极性与主动性。下面我们看看有哪些方法可以提高孩子记忆力?

  提高孩子记忆力的方法

  让孩子接触新鲜的东西

  新奇的事物会让人难忘,多和孩子讲故事,用故事里面的寓意,来帮助孩子提高记忆力,孩子利用他的记忆力故事模式,会记住非常多的东西。

  利用图案的方式帮助孩子记忆

  人脑是一个模式寻求器官,孩子认识新的知识之间的关系时,他们的大脑可以长期存储现有知识一类新的信息链接,图表,是孩子的助记符,一篇文章完整的记忆下来是非常不容易的一件事情,利用图像来记忆力,会使孩子加深记忆。

  一边动脑一边坚持运动

  据研究显示,有氧运动对认知机能有正面的影响,所以大脑活动与有氧运动之间息息相关,因此,我们在动脑时若同时配合一定的运动,能够有效抑制脑萎缩,增强大脑的认知功能,预防健忘。

  每天午睡半小时

  午休对于大脑是很好的,因为睡眠不仅能够减少疲劳,同时还有助于大脑进行信息处理和储存记忆,预防健忘,但要注意午觉不能睡太久,睡太久的话就会很容易导致生物钟混乱,每天只需保证在半小时内即可。

  吃蓝莓增记忆

  通过研究表明,食用蓝莓可提升记忆力,蓝莓中含有深蓝***素,可促进血液流入大脑,增加大脑活力,有助于记忆。

  多吃含铁食物提升记忆力

  不贫血不代表缺铁,缺铁会影响记忆力,日常中多吃含丰富铁质的食物,如菠菜、豆腐等,可有助于记忆力的提高。

  归类记忆

  将知识归类,可提高孩子的识字能力,并能增强孩子的记忆,如青、请、情等有一边是相同的字,发音相同的字,都可增加孩子的记忆。

  联想记忆法

  联想记忆法是幼儿园就开始进行的,如1=铅笔,2=鸭子等等,可增强宝宝的联想能力,并增加记忆。

  多管齐下

  如果发现孩子的记忆力比较差,需要花费很长时间来记忆,父母可以教导孩子灵活使用记忆方法来记忆不同的知识,如用分类记忆法、图表记忆法、缩短记忆法及编提纲记忆法、作笔记记忆法、卡片记忆法等,多管齐下往往起到不错的效果。

  阅读记忆法

  通过多次循环阅读是能够加强孩子对知识的记忆能力,父母可以提醒孩子,适时的多重复阅读几遍,精读和泛读相结合,才是比较好的阅读记忆的方法。

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