所在位置: 放心医苑网 > 育儿 > 婴儿期 > 断奶 > 正文

什么时候断奶最好 断奶后饮食上还得这么吃

更新时间:2016-03-05 13:16:12 | fx_b0557370

  饮食营养对于宝宝而言,是十分重要的。大家都知道的是,在宝宝小的时候,需要用母乳、奶粉来哺育宝宝。但是,当宝宝到了一定的年龄段却是需要给宝宝断奶。那么,宝宝断奶之后应该吃什么?

 

    1、宝宝吃营养多、易于消化的食物才能合脾胃。1岁的小儿咀嚼能力和消化能力都很弱,吃粗糙的食品不易消化,易导致腹泻。所以,要给孩子吃一些软、烂的食品。一般来讲,宝宝断奶后不能全部使用谷类食品,也不可能与爸妈同饭菜。主食可以吃稠粥、软饭、烂面条、包子、小馄饨等,副食可吃鱼、瘦肉末、肝类、虾皮、豆制品、各种蔬菜碎末以及蛋羹等。水果可根据具体情况适当食用。另外,宝宝断奶后,仍然要每天饮用500毫升左右的牛奶,因为它不仅容易消化,而且有丰富的营养,能提供给宝宝身体发育所需要的各种营养素。如果产后妈妈奶水不足的话,用奶粉补充营养最恰当。

  2、宝宝断奶后的饮食必须丰富,只有食品多样化才能满足宝宝的发育正常。每种食物有其特定的营养构成,因此,只有各种食物都品尝,才能保证机体摄入足够的营养。不仅如此,每天总吃同样的食物,还会引起孩子厌食,从而导致某些营养不足。所以,孩子的食品要多样化。在主食上,除了吃米面外,还要补充一些豆类、薯类、小米等。在副食方面,可适当吃些豆制品、肉类、鱼虾、动物内脏及各种绿叶蔬菜等。如果不想影响宝宝食欲,又营养充足的话,必须这么做。

  3、宝宝断奶后千万不要吃刺激的食物,影响健康。刚断奶的孩子,在味觉上还不能适应刺激性的食品,其消化道对刺激性强的食物也很难适应。因此,宝宝不宜吃辛、香、麻、辣等食物,调味品也应杜绝。宝宝小时候最好少吃刺激强的食物,保护肠胃。

  了解断奶后的辅食添加很重要,还要清楚断奶时候需要注意的事项。那么,宝宝断奶要注意什么?

  选择断奶时间。

  婴儿选择断奶时间很关键,应以春、秋季节为好,那时天气温和时,对婴儿大人都很有利。夏、冬季由于气候太热、太冷,容易发生疾病,一般不宜进行断奶。

  准备充分。

  断奶前要有充足的准备,不可盲目突然断奶。在宝宝半岁以后就应逐渐减少喂奶次数,增加辅食的次数和份量。

  关注婴儿情况。

  断奶前多关注婴儿身体情况,应在宝宝身体健康时进行,以避免拒食、消化不良而引起营养不良。

  断奶过程中辐食的选择。

  断奶时期的宝宝胃肠消化功能较弱,选择的食品要软,易消化而富于营养,要让宝宝一次吃饱,不要零吃。每天要少食多餐,充分保证营养。在断奶期间,妈妈要格外关心和照顾宝宝,花较多的时间来陪伴他,以抚慰宝宝的不安情绪。

  细心照顾宝宝

  在断奶的过程中,要更细心地照顾宝宝。因这时宝宝牙齿并未长全,肠胃的消化功能还不适应,最好给宝宝做较软的、碎的食物,以免因消化不良而腹泻。主食应吃米粥、软饭、馒头、面条等,另外添加蔬菜、鱼肉、鸡蛋等,不宜吃油炸、油腻及生冷的食物。一天吃4顿饭为好,还要保证每天给予牛奶或其他乳制品250~500毫升,以确保营养供应。

  断奶后,如母亲感到奶胀,可用吸奶器将乳汁吸出,也可用炒麦芽60克,生山楂30克,水煎当茶饮,3~4天即可回奶。

     父母应该了解宝宝断奶的注意事项呦。

热门推荐

全球第二例男性怀孕 一个家庭两位大胡子爸爸
全球第二例男性怀孕&nb
  据《每日邮报》报道,最近一对跨性别夫妇对...
孕妈妈吃粗粮有哪些好处?
孕妈妈吃粗粮有哪些好处?
  营养专家指出,相对于其他食物,粗粮里b族...
少年肝脏被射进弹片18天后奇迹获救
少年肝脏被射进弹片18天
  昨日下午,在西南医院急救部住院部22床,...
15岁女孩和网友发生关系怀孕 自剪脐带产女
15岁女孩和网友发生关系
  16岁少女小美(化名),花一样天真烂漫的...