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孕妇产后生活这些要注意

更新时间:2012-08-14 18:21:17 | fx_facf8e4d

  终于脱离了挺着大肚子带着球的日子,经历过一场疼痛,迎接了新生命的同时,作为新妈妈身体也需要加倍呵护,那么在生活细节新妈妈上要注意些什么呢?

  1、等待身体康复,恢复正常生活

  出院后直到第2周都要在床上度过。最初的第1周可躺躺、起起。第2周的后半周开始,起床的时间长一点。第3周开始下床,逐渐使身体习惯。

  婴儿也好,家里人也好,在一个房檐下生活到相互适应,还需一段时间。做妈妈的精神不安是共同生活的大敌,请珍惜时间好好休养,白天在婴儿睡觉的时候尽量安排好时间,自己也睡,以保证睡眠充足。

  也许尿布脏了、也许肚子饿了,婴儿一旦不舒服马上就啼哭起来。不管怎么说,生活规律打乱了,做妈妈的常常感到很疲劳。这时候要请丈夫帮忙,在等待身体复元过程中,渐渐地恢复正常生活秩序。希望能创造出轻松的生活气氛,有时不妨泡一杯红茶,抱着愉快的心情,边喝茶边欣赏自己的宝宝。

  

       

       

     

    

      

     

    

  

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