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健脑养颜汤

更新时间:2012-08-15 13:27:09 | fx_87da2e70
用料

莲子肉100克,木耳25克,龙眼肉15克,水7碗,冰糖1块。

作法

1、龙眼肉浸洗干净。

2、莲子肉洗净留衣。

3、木耳浸洗,连同莲子肉、龙眼肉加水煲滚,再用中火煲45分钟,放人冰糖即成。

说明

莲子功能健脾补肾,木耳有益胃滋养功效,而龙眼肉则能安神养血,用它们堡糖水饮用,对滋润养颜、补血健脑十分有益,最适合产妇滋补饮用。

莲子以颗粒实大、饱满无变质为佳。

冰糖味甘、性平,有补中益气、润肺和胃功效。

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