首先要选择好卧室。房间里整个布置要尽量营造出爱的基调，卧室要清洁明爽，通风换气，四周墙壁、门窗隔音性能好，窗帘布质厚实，制做精巧，拉启灵活；房内家具颜色宜暖色，摆设宜典雅、方便；若能在床头适当位置放上照片或图片，床头柜摆放些别致的小工艺品，往往有利于激发人的美好感情。

    其次要注意环境的安静。人的一生有三分之一时间在床上度过。现代夫妻对用床应当有所讲究，一些质地不好的床不要使用，床单、枕巾等面料最好是纯棉制品，颜色依自己喜好，但不宜过深。有的夫妻在性生活时放一些轻音乐助兴，这未尝不可，但必须有所选择，音量尽量放低，更不要开放电视节目，否则也会分神。现在很多人家都有电话、手机等通讯设备，夫妻做爱时应暂关闭，以免受到干扰。

    另外要科学配用灯光。过性生活时究竟开灯还是关灯，男女爱好不一。一般人喜欢在较暗的光线下过性生活，因为光线暗可以促进人的感情集中。但男子受惑于视觉感受，女子沉迷于爱抚。因此，有的男子喜欢开灯。根据性心理学的研究，昏暗的灯光可以激发和增强男女双方的性欲，有的青年夫妇家庭还喜欢用上暖色灯，有的则喜欢用蜡烛，这都是比较科学的。