日本名古屋大学医学部等研究机构通过对日本全国50个地区11万名40—70岁的男女癌症患者进行长达10年的跟踪调查发现，无论男女，每天的睡眠时间以7—8个小时为宜，嗜睡或睡眠不足，都将引起癌症患者的死亡率上升。其中每天睡8～9小时的男性患者的死亡率比睡7— 8小时的男性患者高16％、比女性患者高23％。而且，睡眠时间越长，癌症患者死亡率越高。睡眠不足7小时的男女患者则分别比睡7—8小时的高10％。

　　日本专家认为，出现上述现象是因为，睡眠不足，会导致体力下降；睡眠时间过长，反而会导致精神不振和免疫力下降。

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