感冒,高考期间慎防感冒

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高考期间慎防感冒

文章来源：有问必答健康社区　　　　 2005-2-3 10:57:50

    行业信息

    高考复习迎考期间超负荷工作，考生身体疲劳，精神高度紧张，免疫能力容易下降；又逢春夏交替，流行性疾病多发，空调房里空气不流通，容易被疾病偷侵，感冒是这时最常见的“不速之客”。抵御感冒，重在预防，这里介绍几种防御感冒的方法。

    ⑴经常参加有氧运动。如慢跑、骑车、快走、爬山、游泳等，增强自身的免疫力；

    ⑵勤开窗，多换气，养成勤洗手的好习惯，减少病毒在手上停留的时间，避免感染；

    ⑶多饮水，多吃新鲜水果和蔬菜；

    ⑷及时补充维生素C。

    除此之外，服用一些预防药物非常重要，这里介绍一个抗感冒的“高效预防法”：在易患感冒的天气或环境下，服用德国进口的植物免疫调节剂“施保利通”，每次3片，一天三次。该药是中国中西医结合学会推荐的免疫功能调节剂，能提高机体免疫功能，有效预防当前呼吸道病毒侵染，从而帮助抵御感冒或流感的侵袭。实验证明，施保利可以提高抗体水平和白细胞活性，增强机体免疫力，预防感冒，还可帮助缩短感冒病程，减轻感冒症状。

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