糖尿病,每天快步一小时可以预防糖尿病.

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每天快步一小时可以预防糖尿病.

文章来源：有问必答健康社区　　　　 2005-2-18 11:48:03

哈佛大学公共卫生学院对7万名中年妇女的研究结果发现，散步可减少罹患糖尿病的危险率。研究报告说，一个人如果每天快步走大约 1个小时，可降低约五成的患糖尿病危险。该学院内科专家说，重要的是以运动消耗体能，而不是运动的种类，快步行走等看起来比较温和的运动和跑步等比较剧烈的运动，都同样能明显降低罹患糖尿病的危险。

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