糖尿病,饮食和锻炼显著降低成人发作的糖尿病

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饮食和锻炼显著降低成人发作的糖尿病

文章来源：有问必答健康社区　　　　 2005-2-1 17:04:45

据Reutershealth报道，根据来自美国首次比较饮食和锻炼与药物治疗预防效应的主要临床试验的资料，有患II型糖尿病危险的美国人通过规则饮食和锻炼，可显著降低这种可能性。来自糖尿病预防计划的结果显示(该计划由国家卫生研究所发起)，即使没有药物治疗，危险的人每天至少锻炼30分钟可使危险降低58%。使用二甲双胍而没有规则饮食和锻炼的研究参与者危险也降低了31%。研究人员称，考虑到美国肥胖和糖尿病比例的快速增加，这一好消息可能来的不是时候。通过饮食和锻炼，我们可以避免如此多的健康问题，并保证我们照顾好自己。糖尿病预防计划在全国27个中心进行，参与者超过3000人。参与者的年龄从25岁到85岁，整个3年研究期间维持5%的体重丧失。首席研究员David Nathan 博士提醒说，试验结果不能显示3年研究阶段外糖尿病能延迟多长时间。但总体而言，生活方式变化在所有年龄组中的男性和女性中都起作用，而药物治疗在年龄较大和超重较少的人中相对无效。

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