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少吃脂肪多运动可预防糖尿病
文章来源:有问必答健康社区      2005-2-1 17:03:51
 
    美国最新公布的医学调查研究结果显示,少吃脂肪多运动加上适当地减轻体重,能使糖尿病高危险人群患病的机率减少一半以上。美国医疗健康机构在27个医疗中心,对3234较易罹患糖尿病的非洲裔、亚裔、西班牙裔及印第安人等进行研究后得出上述结论。研究指出,只要平时减少脂肪的摄取,配合每周至少两个半小时的运动(运动不一定要激烈,快走或骑自行车等都可以)并适当减少体重,就可以远离糖尿病。目前美国约有1000万人属于糖尿病高危人群,这些人的家族中有人得过糖尿病。他们如果很少运动,又不节制饮食,极易患糖尿病。据报道,美国自1990年以来,糖尿病患者增加了1/3,现在约有1600万人患糖尿病,为此每年支付的医疗费用高达1000亿美元,糖尿病已成为公众健康的头号公敌。

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